Bật mí top 3 loại nước detox giảm cân “thần thánh”

Nước detox giảm cân hay các loại sinh tố từ hoa quả, trái cây vốn được xem là cách làm đẹp vừa an toàn, tự nhiên lại tiết kiệm. Thay vì phải đến các thẩm mỹ viện, spa đắt đỏ tại sao chúng ta không tự tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong không gian bếp để giữ gìn vóc dáng, cân nặng đúng không nào? Hãy cùng Detoxgreen khám phá các loại sinh tố giúp giảm cân ngay dưới đây nhé!

Nước detox giảm cân đẹp da nhờ sinh tố dưa leo

Bạn biết đấy , dưa leo là loại quả quá quen thuộc trong không gian bếp của gia đình Việt đúng không nào? Đây là loại quả không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc tố cho cơ thể mà còn có tác dụng tăng cảm giác no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân tốt hơn. Ngoài ra, dưa leo còn góp mặt trong danh sách các loại quả có tác dụng chống táo bón, huyết áp, hệ tim mạch, tiêu hóa tốt.

Với cách làm nước detox giảm cân từ sinh tố dưa leo cũng khá đơn giản. Bạn cần chuẩn bị 1 đến 2 quả dưa leo. Các bạn hãy đem dưa leo ngâm qua nước muối cho đảm bảo vệ sinh. Sau đó, gọt vỏ, bỏ hạt cắt thành các khúc nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau khi thu được hỗn hợp các bạn đem lọc lấy nguyên phần nước. Làm tương  tự để thu được nước ép táo. Sau đó các bạn đổ chung hỗn hợp nước táo và dưa leo vào với nhau, nếu thích hãy cho thêm 1 thìa đường dành riêng cho người giảmcân cho dễ uống.

Mỗi ngày các bạn hãy uống 3 ly sinh tố dưa leo và táo này trước bữa ăn sẽ giảm cân hiệu quả hơn.

Detox giảm cân với chuối và bơ đậu phộng

Chuối có tác dụng giảm béo khác tốt vì loại quả này chứa nhiều chất xơ và ít calo. Theo một số nghiên cứu cho thấy, mỗi quả chuối có chứa khoảng 100 calo. Ngoài ra, hàm lượng tinh bột có trong chuối khiến bạn tăng cảm giác no lâu hơn, như vậy quá trình giảm cân sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.

Nguyên liệu:

• Chuối chín: 1 quả.
• Bơ đậu phộng: 2 thìa.
• Mật ong: 1thìa.
• Sữa chua không béo: ½ hộp.
• Sữa không béo: ½ cốc nhỏ.
• Đá.

Cách làm: Đem tất cả các nguyên liệu trên cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi để hỗn hợp ra cốc hoặc ly để dùng. Mỗi ly sinh tố từ chuối và bơ đậu phộng này sẽ có tác dụng giảm cân khá là tốt đó!

Sinh tố cam – chanh “thần dược” giảm cân hiệu quả

Ngoài nước detox giảm cân từ dưa leo với táo, chuối và bơ đậu phộng các bạn cũng có thể làm sinh tố cam và chanh để giữ gìn vóc dáng cũng rất tốt.

Theo các nghiên cứu cho thấy việc làm đẹp, giữ gìn vóc dáng, cân nặng, giảm lượng Cholesterol của các loại quả có múi bao giờ cũng cao hơn các loại trái cây khác. Cam và chanh được “mệnh danh “ là hai loại trái cây có múi hàng đầu cùng với bưởi có tác dụng làm sạch, dưỡng trắng da, giữ ẩm, tiêu hóa các chất béo có trong cơ thể. Nhờ đó, sinh tố cam và chanh là sự lựa chọn hỗ trợ giảm cân hiệu quả dành cho bạn.

Các bạn hãy chuẩn bị 1 trái cam đã bóc sẵn, ½ trái chanh, một cốc nhỏ sữa đậu nành, 1 thìa dầu hạt lanh, 1 chút đá. Cho tất cả cả nguyên liệu này gồm sữa, cam, chanh, nước đá này vào máy xay. Xay đều cho đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn thì cho dầu hạt lanh vào rồi tiếp tục xay tiếp. Sau đó, đổ hỗn hợp ra cốc và thưởng thức.

Ngoài các loại sinh tố, nước detox giảm cân trên các bạn có thể tự tay làm các loại sinh tố giảm cân khác như: sinh tố cà rốt, sinh tố việt quất, sinh tố táo, dứa, dâu tây,… khá đơn giản và dễ làm. Có rất nhiều loại sinh tố giảm cân khác nhau cho bạn lựa chọn để giảm cân sẽ rất tốt.

Với top 3 loại nước detox giảm cân này các bạn hãy kiên trì áp dụng để có một vóc dáng lí tưởng. Hãy trải nghiệm ngay các công này thôi nào! Chúc các bạn thành công với công thức trên. Thân!