Bạn có thắc mắc tại sao chúng ta phải giải độc gan không?

Chắc hẳn ai cũng đều biết, gan là một phần quan trọng của cơ thể. Với chức năng chính là giải độc, thanh lọc bớt các chất có hại và giúp bảo vệ cho sức khỏe của chúng ta. Nếu vậy, bạn có từng đặt ra câu hỏi xem tại sao chúng ta lại cần phải giải độc gan không?

Để tìm câu trả lời, hãy xem những thông tin mà detoxgreen mang đến trong bài viết này nhé!

Tại sao cần phải giải độc gan?

Gan là một trong những tạng lớn nhất của cơ thể, và có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các chất. Gan giúp làm vô hiệu hóa các chất độc thâm nhập vào cơ thể theo đường tiêu hóa. Đồng thời còn thải độc, cặn bã do chính chuyển hóa của cơ thể tạo nên.

Bạn có biết tại sao chúng ta cần thực hiện giải độc gan không?

Cơ chế để gan “chống độc” chính là chuyển những chất từ có độc thành không (hoặc ít) độc hại hơn. Bởi vậy, trong các tế bào gan luôn có chứa men gan để thực hiện nhiệm vụ này.

Thế nhưng, khi lượng độc tố đưa vào cơ thể quá nhiều, thì lá gan của bạn sẽ dần bị “quá tải”. Những chất độc này liên tục tích tụ, ứ đọng tại gan. Do phải hoạt động quá nhiều, lúc này chức năng gan sẽ bị suy yếu dần. Các tế bào gan cũng theo đó mà bị hư hại, và có thể dẫn đến một số bệnh lý về gan.

Những thói quen khiến gan bị hư hại

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến những bệnh lý về gan. Các loại thực phẩm cay, nóng; đồ ăn nhiều dầu mỡ; đồ nướng,… là nhóm thực phẩm chứa nhiều chất có hại cho lá gan của bạn.

Bên cạnh đó, thực phẩm “không sạch”, không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Hay những loại thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn… cũng không hề tốt cho gan.

Đây chính là những thói quen khiến cho gan bị tổn thương, hư hại.

Uống nhiều bia rượu

Trong rượu có chứa ethanol – chất gây độc cho nhiều cơ quan nội tạng. Có đến 90% lượng ethanol được chuyển hóa tại gan. Và khi bạn uống một lượng quá nhiều trong khoảng thời gian dài, chất độc này sẽ tích tụ ngay tại gan. Nó gây ảnh hưởng đến chức năng gan, phá hủy các tế bào gan khỏe mạnh.

Thậm chí, rượu còn là nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh xơ gan có tỷ lệ tử vong khá cao ngay tại Việt Nam.

Uống nhiều thuốc kháng sinh

Bên cạnh thức ăn, đồ uống có chứa cồn thì thuốc kháng sinh cũng không nằm ngoài danh sách này. Theo các chuyên gia y tế, nhiều loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau… có khả năng khiến gan bị ngộ độc cao. Lý do là bởi hầu hết các loại thuốc này khi dùng theo đường uống đều được chuyển hóa tại gan.

Do đó, các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên tự ý sử dụng thuốc nếu chưa được hướng dẫn bởi những người có chuyên môn đấy.

Chính vì thế, chủ động thực hiện thải độc gan là một cách để giúp bạn loại bỏ bớt chất độc khỏi cơ thể. Và còn giúp cho gan có thêm thời gian nghỉ ngơi, phục hồi nữa đấy.

Thải độc gan là cách giúp bạn loại bỏ độc tố và bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Bí kíp để bạn thực hiện thải độc gan hiệu quả

• Thay đổi chế độ ăn uống, dinh dưỡng cho phù hợp: tránh dư thừa nhiều đạm và chất béo, bổ sung nhiều rau quả tươi…
• Áp dụng một số công thức ăn uống giúp thải độc cơ thể như detox thải độc gan, detox thanh lọc cơ thể,… để giúp loại bỏ bớt độc tốc có hại.
• Tập luyện để tăng cường sức khỏe, nâng cao thể trạng và kiểm soát trọng lượng cơ thể.
• Hạn chế uống rượu bia, hay những đồ uống có chứa nhiều chất kích thích.
• Sử dụng các phương pháp giải độc gan với món ăn, đồ uống; hay những loại thảo dược giúp mát gan.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ, kiểm tra chức năng gan và các chỉ số men gan để đảm bảo sức khỏe của bạn an toàn. Đặc biệt với trường hợp người đã có tiền sử mắc bệnh về gan, việc tái khám là rất cần thiết để có thể theo dõi chức năng gan.

Với những thông tin này, không quá khó để bạn tìm được giải đáp cho câu hỏi “Tại sao chúng ta cần phải giải độc gan?” đúng không nào. Hy vọng những thông tin này sẽ có ích cho các bạn.

Chúc các bạn sức khỏe!