Hạ nhiệt ngày nắng nóng với công thức detox bằng dưa chuột đơn giản

Thời tiết mùa hè quá oi bức khiến bạn khó chịu? Bạn mong muốn tìm được một phương pháp hạ nhiệt hiệu quả giúp cơ thể dễ chịu? Vậy thì hãy cùng DetoxGreen giúp bạn trải nghiệm các phương pháp detox từ dưa chuột đơn giản dưới đây nhé.

Dưa chuột là loại thức ăn vô cùng phù hợp với mùa hè, hơn nữa lại rất dễ tìm kiếm và chế biến. Dưa chuột có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp da, làm mát cơ thể. Bởi vậy, kết hợp dưa chuột cùng với một số nguyên liệu khác để tạo nên những công thức detox hiệu quả ngay bây giờ thôi.

Nước detox dưa chuột + cam

Cam là một nguồn cung cấp giàu dinh dưỡng từ thiên nhiên. Trong cam có hàm lượng vitamin C dồi dào, thêm vào đó lượng đường và calo lại thấp, rất phù hợp để kết hợp với dưa chuột để chế biến nước detox cam dưa chuột hạ nhiệt ngày hè.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 quả cam, 1 quả dưa chuột
• 1 lít nước lọc.
• Bình đựng.

Cách chế biến:

Bạn rửa sạch cam vừa dưa chuột, để nguyên vỏ. Vỏ cam có chứa tinh dầu, tạo mùi thơm dễ chịu. Thái lát cam và dưa chuột rồi cho vào bình nước lọc đã chuẩn bị sẵn.

Trước khi sử dụng, bạn bảo quản nước cam, dưa chuột này trong tủ lạnh ít nhất là 30 phút. Có thể uống thay nước lọc hàng ngày bạn nhé.

Nước detox dưa chuột + chanh

Nước detox thơm mát từ chanh và dưa chuột

Không ai còn xa lạ với công dụng của chanh. Chứa hàm lượng acid citric cao bổ dưỡng, rất tốt trong giải nhiệt khi nóng, ngoài ra còn có khả năng giúp giảm cân và làm sáng da. Vậy thì bắt tay vào chế biến nước dưa chuột và chanh nào.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 quả dưa chuột, 3 quả chanh.
• 1,5 lít nước lọc.
• Bình thủy tinh.

Cách chế biến:

Rửa sạch dưa chuột, chanh. Lưu ý, chanh và dưa chuột đều để nguyên vỏ, ngoài công dụng đẹp mắt thì vỏ chanh còn chứa tinh dầu tạo mùi thơm.

Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt. Để lại 1 quả chanh, thái lát cùng với dưa chuột. Pha loãng nước cốt chanh với lượng nước lọc đã chuẩn bị vào bình thủy tinh, thêm nguyên liệu đã thái lát.

Bảo quản nước trong tủ lạnh trước khi sử dụng, uống thay nước lọc trong ngày.

Nước hạ nhiệt lạ miệng với dưa chuột và thảo mộc

Lạ miệng với nước detox thảo mộc

Nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị, hãy thử nước detox từ dưa chuột và thảo mộc. Một vài loại thảo mộc như thì là hay hương thảo có mùi thơm nhẹ, tạo hương vị tốt, lạ miệng cho món thức uống giải nhiệt của bạn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 quả dưa chuột non.
• Vài nhánh thì là hoặc hương thảo.
• 500ml nước lọc.

Cách chế biến:

Rửa sạch nguyên liệu dưa chuột non và thảo mộc. Dưa chuột non cắt làm 8 miếng nhỏ, cho vào bình thủy tinh đựng sẵn nước lọc, sau đó thả vài lá thảo mộc vào.

Bạn bảo quản nước trong tủ lạnh trước khi sử dụng nhé. Nước  từ dưa chuột và thảo mộc tác động rất tốt giúp làm mát cơ thể, giải nhiệt ngày hè hiệu quả.

Một số lưu ý khi sử dụng nước detox thanh lọc cơ thể

Nước detox là dành cho tất cả mọi người, đặc biệt là các cô nàng vừa muốn thanh lọc cơ thể, vừa muốn duy trì làn da khỏe đẹp.

Tuy nhiên, tùy theo từng thể trạng cơ thể mà bạn cần lựa chọn nguyên liệu detox phù hợp.

Đối với những người có nguy cơ cao về viêm loét đường tiêu hóa hay có tiền sử bệnh tiêu hóa, cần lưu ý với những loại nước thanh lọc cơ thể có chứa acid, hạn chế uống khi đói vì làm tăng tiết acid.

Bạn nên kiên trì áp dụng các phương pháp này, ngoài tác dụng giải nhiệt còn có khả năng giảm cân cho các cô nàng mong muốn sở hữu thân hình săn chắc thon gọn.

Mỗi ngày bạn có thể pha chế một loại nước detox theo sở thích để thay đổi, vừa thú vị tránh nhàm chán lại hiệu quả. Bạn nhớ duy trì phương pháp này từ 3 đến 4 tuần để thu được kết quả tốt nhất nhé.

Ngoài ra, một chế độ ăn uống hợp lý đi kèm với luyện tập nhẹ nhàng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Detox Green chúc bạn thành công và có một mùa hè luôn tươi mát.