Thanh lọc cơ thể nhẹ nhõm cả tuần với 4 loại nước uống bổ dưỡng

Xu hướng detox thanh lọc cơ thể vẫn không ngừng xuất hiện trong những câu chuyện làm đẹp của chị em. Nếu bạn nghi ngờ tính kiên trì và sự chịu đựng của mình khó có thể đáp ứng được yêu cầu khắt khe của các phương pháp detox kéo dài 1, 2 ngày hay nhiều ngày thì hãy thử áp dụng những cách dưới đây nhé! Với những thức uống này, chế độ sinh hoạt của bạn sẽ không gặp bất kỳ khó khăn nào cả.

Nước táo

Thành phần: nước lọc, táo tươi, quế.

Đây được xem là một loại nướp “cai nghiện calo” thanh lọc cơ thể, vì hàm lượng năng lượng của loại nước này gần như bằng không. Và trên thực tế, táo cũng có calo tuy nhiên không đáng kể chút nào. Táo cung cấp các vitamin và khoáng chất tự nhiên. Bổ sung thêm quế để kích thích các cơ quan nội tạng tự động làm sạch.

*** Đừng bỏ qua 4 loại cây tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả nhất.

Nước dưa chuột

Thành phần: nước lọc, dưa chuột, chanh, lá bạc hà.

Đây là một công thức thanh lọc cơ thể, giải độc phổ biến. Như bạn cũng biết, dưa chuột là loại rau củ chứa nhiều nước nhất, rất phù hợp để làm nước thanh lọc cơ thể. Dưa chuột giúp ngăn cơ thể trữ nước, đồng thời kháng viêm hiệu quả. Loại nước thanh lọc cơ thể này có đầy đủ dưỡng chất tuyệt vời như vitamin C, vitamin A, canxi, vitamin K và kali. Cho thêm một chút nước cốt chanh và vài lát chanh để axit citric làm sạch hệ thống tiêu hóa. Bạc hà khiến cho thức uống này thêm ngon hơn khi hòa quyện chúng cùng chanh và dưa chuột.

Nước dưa chuột với kiwi

Thành phần: nước lọc, dưa chuột, kiwi, chanh, lá bạc hà.

Một loại nước mới giúp thanh lọc cơ thể bằng dưa chuột thông thường, đó là cho thêm 2 quả kiwi là bạn đã có được đồ uống thơm ngon, mới lạ rồi. Kiwi nổi tiếng là một loại trái cây tươi chứa nhiều vitamin A và E giúp ngăn ngừa các gốc tự do cũng như tiềm ẩn ung thư. Nước thanh lọc cơ thể bổ sung kiwi sẽ giúp đẩy độc tố có hại ra khỏi ruột già, cải thiện tổng thể sức khỏe của bạn.

*** Đừng bỏ qua những thắc mắc về thải độc và thanh lọc cơ thể sẽ rất hữu ích cho bạn.

Nước dâu tây với kiwi

Thành phần: nước lọc, dâu tây, kiwi.

Đây là một sự kết hợp cổ điển thế nhưng chưa bao giờ đồ uống này gây nhàm chán cho bất kì ai. Thức uống thanh lọc cơ thể dâu tây và kiwi có vị ngọt thanh, uống rất ngon, đã khát và phù hợp với bất kỳ mùa nào trong năm. Cùng với kiwi, dâu tây cũng có khả năng chống ung thư và chống lão hóa như biotin và acid ellagic. Thức uống này thực sự có thể giúp ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ.

*** Bạn có thể tham khảo thêm thải độc cơ thể bằng nước muối đơn giản mà hiệu quả tại nhà.

Với 4 loại nước uống thanh lọc cơ thể từ thiên nhiên trên đây hi vọng sẽ giúp bạn lựa chọn được một loại đồ đễ làm, đơn giản mà lại hiệu quả với bản thân. Chúc bạn sớm có được thân hình dẻo dai và một vóc dáng đẹp như ý.