Bụng phẳng, eo thon với cách làm nước detox từ gừng
Bạn sẽ không phải hối hận khi thực hiện cách làm nước detox từ gừng để hỗ trợ giảm cân nhanh. Trong gừng có chứa chất gingerol và shogaol có tác dụng giúp phân hủy và ức chế chất béo. Đặc biệt gừng còn hạn chế lượng cholesterol, tạo nhiệt lượng giúp tăng khả năng phân hủy mỡ, giúp tiêu hao mỡ thừa trên cơ thể.
Lợi ích của gừng với sức khỏe và giảm cân
Gừng kiểm soát lượng cholesterol cao mà phụ nữ và nam giới bị béo phì hay mắc. Mức cholesterol cao có thể dẫn đến bệnh liên quan tới béo phì như bệnh tim mạch và ung thư. Gừng giúp giảm đáng kể lượng huyết thanh và nồng độ cholesterol ở gan.
Gừng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch trên cơ thể. Đây là một phương pháp chữa trị lâu nhất cho cảm lạnh, buồn nôn và cảm cúm vì nó có đặc tính chống virut và chống nấm. Gừng có chứa crom, magie và kẽm có thể giúp ngăn ngừa ớn lạnh, sốt và đổ mồ hôi nhiều. Trà gừng được sử dụng để giảm cân vì nó làm tăng sự trao đổi chất, kích thích lưu thông và đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.
*** Xem thêm cách làm nước detox giảm mỡ từ chanh cũng rất hữu hiệu đấy bạn ạ.
Ngoài việc làm mất đi chất béo, gừng cũng có thể giúp mọi người cảm thấy no lâu hơn do đó làm giảm tiêu thụ những thực phẩm xấu. Gừng được chứng minh là hoạt động như chất ức chế cơn thèm ăn tự nhiên, một bí kíp giúp giảm cân hiệu quả.
Gừng là một thực phẩm sinh nhiệt, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể giúp chuyển hóa tăng, do đó có thể giúp bạn đốt cháy được nhiều chất béo.
Cách làm nước detox từ gừng giúp giảm béo bụng siêu tốc
Cách 1:
Cách làm nước detox từ gừng này rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn một muỗng cà phê gừng và một muỗng mật ong và ly nước ấm. Uống hỗn hợp này 2-3 lần mỗi ngày để kích thích giảm cân hiệu quả.
Cách 2: Nước chanh và gừng
Nguyên liệu:
1 ly nước ở nhiệt độ phòng
Nước ép của 1/2 quả chanh
1 muỗng cà phê gừng
Cách làm:
Bạn thêm nước cốt chanh vào cốc nước, sau đó bạn cho gừng vào cốc nước, mỗi buổi sáng sau khi thức dậy nên uống một ly để quá trình giảm cân hiệu quả. Cách làm nước detox từ gừng này khá đơn giản và dễ thực hiện.
*** Ngoài gừng ra bạn cũng có thể tham khảo thêm nhiều cách thanh lọc cơ thể khác để có một vóc dáng thon gọn và một sức khỏe dồi dào nhé!
Cách 5: Trà quế gừng
Thành phần:
Quế: 2 vỏ quế nhỏ khoảng 2 đốt ngón tay
Gừng: 1 miếng nhỏ khoảng 1 đốt ngón tay, cắt mỏng hoặc nghiền nhỏ
Chè đen: 1 muỗng ăn
Chanh: 2 lát
Lá bạc hà: 5 – 6 lá
Nước lọc: 3 ly
Cách thực hiện:
Bạn đun sôi nước, sau đó cho thêm que quế vào khi nước bắt đầu sôi. Chờ nước sôi trong khoảng 5 phút thì thêm gừng vào để khoảng 2 phút trên lửa nhỏ. Cuối cùng bạn cho thêm lá trà vào rồi tắt bếp. Cho phép lá trà ngâm trong khoảng 3-4 phút. Cuối cùng bạn đổ nước ấm vào bình lớn.
Bạn cũng có thể cho thêm 2 lát chanh và trang trí một nhánh bạc hà cho bắt mắt. Hãy uống loại nước detox từ gừng này vào mỗi buổi sáng để tinh thần sảng khoái và giảm cân hiệu quả nhé!
*** Đừng bỏ qua cách detox giảm cân từ nước hoa quả đảm bảo giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.
Với những cách làm nước detox từ gừng trên đây, hi vọng đã mang đến cho bạn công thức hữu ích trong việc giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn và vòng eo đạt chuẩn.
