3 cách làm detox dưa hấu giải khát, giảm cân không nên bỏ lỡ
Để giúp bạn có được những cách làm detox dưa hấu đơn giản nhất, hôm nay Detox Green sẽ hướng dẫn bạn 3 cách làm detox từ dưa hấu vừa bổ sung dưỡng chất, loại bỏ độc tố cho cơ thể rất hiệu quả nữa đấy. Hãy cùng tham khảo ngay thôi.
Detox từ dưa hấu, chanh và nho
Bạn hãy dùng ½ trái dưa hấu, 200g nho, 2 quả chanh và một ly nước lọc. Sau khi cắt nhỏ dưa hấu bạn cho vào máy xay sinh tố cùng nho và xay cho đến khi mịn. Thêm vào những lát chanh rồi để vào tủ lạnh để qua đêm rồi uống.
Trong khi dưa hấu chứa chất chống oxi hóa thì nho lại chứa nhiều khoáng chất như kali, photpho, magie, canxi vì thế mà có thể giúp da luôn tươi trẻ, trị mụn. Và chanh chứa nhiều vitamin C làm tăng hệ miễn dịch trong cơ thể. Detox dưa hấu này rất có lợi cho phục hồi sức khỏe, đặc biệt giúp bảo vệ da hiệu quả.
*** Bạn cũng có thể tự mình làm detox ngon từ chanh cũng rất hiệu quả trong việc giảm cân đấy nhé!
Detox dưa hấu với gừng, chanh và dâu tây
Đồ uống này giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể. Trong khi dưa hấu và chanh thanh lọc tốt cho gan và thận thì gừng lại chứa nhiều dưỡng chất giúp kích thích vi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa và kìm chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh cho dạ dày, giúp làm ấm bụng, dâu tây có khả năng bù đắp lại năng lượng và cung cấp khoáng chất.
Thực hiện như sau: Bạn chỉ cần dùng ¼ trái dưa hấu, 1 muỗng bột gừng, nước cốt chanh 1 quả, 8 trái dâu tây, tất cả cho vào thái lát mỏng. Cho các nguyên liệu dưa hấu đã được bỏ vỏ và hạt, bột gừng, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp mịn. Có thể thêm chút đá vào uống tùy thích. Đây là loại detox dưa hấu dễ uống và có vị thơm ngon, bổ dưỡng.
*** Bạn có thể tham khảo thêm detox dứa và dâu tây giúp giảm cân, đẹp da, tôn dáng.
Detox dưa hấu chanh bạc hà
Với công thức này bạn cần chuẩn bị ½ quả dưa hấu, 10-15 lá bạc hà, 2 lít nước, 1 trái chanh. Sau đó cắt dưa hấu thành từng miêng nhỏ, cắt lát mỏng chanh rồi cho tất cả cùng lá bạc hà vào bình đã đổ sẵn nước. Để tủ lạnh 1 đêm để dưỡng chất được tiết ra mang lại hiệu quả.
Sở dĩ detox dưa hấu này rất tuyệt vời trong việc thanh lọc cơ thể, vì dưa hấu giúp gan và thận thanh lọc hiệu quả, bài trừ ammoniac và chứa lycopene hoạt chất quan trọng cho hệ tim mạch và xương thì chanh giúp cân bằng hệ tiêu hóa, trị ợ nóng, đầy hơi, phân hủy chất béo, còn bạc hài chứa thành phần chủ yếu là menthol – chất làm mát và lưu thông máu cực hiệu quả, thư giãn vùng dạ dày.
*** Xem thêm: detox trà xanh liệu có thể giúp bạn giảm cân không để áp dụng khi cần.
Với những tác dụng ấy, detox dưa hấu chanh bạc hà rất tuyệt để thanh lọc cơ thể, đặc biệt khi bạn uống quá nhiều rượu bia.
Trên đây là 3 công thức làm detox dưa hấu đơn giản nhất mà bạn có thể tự áp dụng tại nhà. Hi vọng rằng với những cách này sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, không còn tình trạng mệt mỏi trong những ngày hè oi nóng.
