Sự thật về Detox slim giảm cân mà bạn không hề biết

Detox slim chỉ phần nào hỗ trợ quá trình thải độc, không phải cách thức hay giải pháp chủ yếu để thải độc. Nếu bạn lạm dụng nhiều có thể gây ra tác dụng phụ, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.

Uống quá nhiều nước có thể có hại

Uống nhiều nước có thể dẫn đến tình trạng hạ natri máu khiến tế bào khắp cơ thể bị sưng. Điều này gây ra triệu chứng nhu buồn nôn, nhức đầu, lo âu, mệt mỏi, đau nhức cơ thể, co giật và hôn mê. Mức độ nghiêm trọng khác nhau nhưng có thể dẫn đến tử vong nếu không được chữa trị kịp thời.

*** Mách bạn các loại nước hữu hiệu cho chế độ detox giảm cân dễ dàng ngay tại nhà mình.

Thức uống giải độc có hàm lượng protein thấp

Hầu hết những loại thức uống giải độc đều chứa ít hay thậm chí không chưa protein. Đây thực sự là vấn đề nghiêm trọng nếu bạn sử dụng detox slim trong thời gian dài. Protein là dưỡng chất thiết yếu để tạo cơ và tạo cảm giác no cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn giữ vai trò quyết định với khả năng đề kháng của cơ thể.

Nếu chỉ detox slim bằng cách sử dụng đồ uống thải độc mà không bổ sung thực phẩm giàu protein thì sẽ không tốt cho sức khỏe.

Cơ thể thiếu hụt năng lượng

Cơ thể có khả năng dự trữ năng lượng, bởi vậy trong vài ngày đầu năng lượng được dự trữ sẽ được huy động và phân ra để cơ thể hoạt động bình thường. Nhưng khi năng lượng bị đốt cháy hết mà bạn vẫn detox slim không nạp thêm năng lượng thì cơ thể sẽ mất sức, suy nhược, thiếu chất dẫn đến đau đầu, chóng mặt vì đường huyết không ổn định.

*** Bạn hoàn toàn có thể detox giảm cân bằng dưa leo đơn giản ngay tại nhà mình.

Nên ăn uống cân bằng kết hợp luyện tập

Bên cạnh việc detox slim hãy áp dụng chế độ ăn tập trung vào các thành phần giàu chất dinh dưỡng, cung cấp 3 loại dinh dưỡng vĩ mô là protein, carbonhydrate và mỡ, đồng thời bổ sung đủ các vi dưỡng chất quan trọng như: vitamin, khoáng chất… Thế nhưng nguyên tắc cần tuân thủ là phải đảm bảo cân bằng, hài hòa giữa lượng calo mà cơ thể đốt cháy trong ngày phải tương ứng với lượng calo cơ thể nạp vào thông qua đồ ăn thức uống để cơ thể đủ năng lượng.

*** Tham khảo thêm detox giảm cân và những điều thú vị bạn không nên bỏ qua khi muốn giảm cân an toàn.

Nói cách khác là ngoài việc detox slim ra bạn chỉ nên ăn vừa đủ với nhu cầu của cơ thể, sau đó tập thể thao để đốt cháy năng lượng nạp vào. Tránh dùng chất kích thích, độc hại cho cơ thể, ngủ đủ giấc và uống đủ nước cần thiết mỗi ngày, thay vì dựa trên chế độ ăn kiêng có hại trong thời gian ngắn hơn là có lợi về sau, nhờ đó giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình.