Cách làm nước detox từ dưa leo xanh mát cực đã

Dưa leo (hay còn có tên gọi khác là dưa chuột) là loại quả không thể thiếu dùng trong những bữa ăn, hoặc dùng trong làm đẹp đúng không nào. Đặc biệt với các chị em, thì dưa leo chính là một nguyên liệu làm đẹp đáp ứng tiêu chí rẻ, mà vẫn đảm bảo an toàn đấy. Thế nhưng, bạn có biết tại sao dưa leo lại là lựa chọn của nhiều người như vậy không?

Vậy hãy cùng detoxgreen tìm hiểu xem công dụng của dưa leo là gì? Và cách làm nước detox cho quá trình làm đẹp với loại quả này như thế nào nhé.

Công dụng và cách làm nước detox từ dưa leo

Công dụng của dưa leo trong detox, làm đẹp

Dưa leo có chứa đến hơn 90% là nước, bởi vậy công dụng giải khát là điều đầu tiên mà chúng ta luôn nhắc đến. Không chỉ vậy, trong mỗi quả dưa leo còn có chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho quá trình làm đẹp. Có thể kể đến như vitamin A, vitamin nhóm B (B1, B2, B6), vitamin C, calci, kali, acid folic,…

Làm nước detox dưa leo đơn giản mà cực hiệu quả cho sức khỏe.

Chính nhờ những chất này, mà dưa leo còn có tác dụng thanh lọc máu cho cơ thể, giúp lợi tiểu và thải bớt độc tố. Lượng kali dồi dào trong quả này cũng có ích tốt cho những người mắc bệnh tim mạch đó. Bên cạnh đó, vitamin B trong dưa leo còn giúp bạn giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi và giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo lại.

Thêm một công dụng khác không thể không kể đến của dưa leo. Chính là hỗ trợ quá trình giảm cân, hay khi bạn thực hiện detox giảm cân. Nhờ khả năng ức chế chuyển hóa đường, giảm hàm lượng cholestetol xấu. Bởi vậy mà loại quả này sẽ đảm bảo an toàn cho bạn trong suốt thời gian thực hiện giảm cân nhé.

Với nhiều công dụng như vậy, chắc chắn đây là loại quả tuyệt vời nên có trong mọi công thức, cách làm nước detox. Hãy xem ngay công thức detox từ dưa leo dưới đây nào.

Cách làm nước detox từ dưa leo đơn giản

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 quả dưa leo;
• 1 – 2 lít nước lọc (đun sôi, để nguội);
• 1 lon nước seltzer;
• Cam, dâu tây, dứa (trái thơm), lá bạc hà (hoặc lá húng bạc hà): mỗi thứ một ít.

Dưa leo cắt lát mỏng trước khi cho vào bình nước detox.

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm nước detox.

Cam, dây tây, dứa và dưa leo thái lát mỏng đều nhau, ngâm nước muối loãng 5 – 10 phút trước khi dùng.

Lá bạc hà rửa sạch, để ráo nước. Lá bạc hà cho vào vừa làm tăng hương vị của nước detox dưa leo, vừa tốt cho sức khỏe nữa đấy. Bạn có thể cho ít hay nhiều, để nguyên lá hoặc vò nhẹ tùy ý thích.

Bước 2: Làm nước detox.

Cho dưa leo vào bình đựng, thêm nước đến khoảng 2/3 bình. Sau đó tiếp tục cho lá bạc hà, dâu tây, cam và dứa vào. Khuấy đều, rồi cho thêm từ ½ đến hết 1 lon nước seltzer.

Ngâm từ 3 – 4 tiếng là có thể dùng. Bạn có thể thêm đá khi uống, hoặc cho bình nước vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Bạn có thể chọn cách làm nước detox dưa leo đơn giản với ít nguyên liệu hơn..

Lưu ý cần biết khi bạn áp dụng cách làm nước detox dưa leo tại nhà

Nước seltzer là nước có ga (lượng thấp) và được cho vào với mục đích tăng độ hấp dẫn của nước detox. Loại nước này không hề làm tăng thêm calo đưa vào cơ thể bạn, và không bắt buộc phải có trong công thức.

Nếu bạn không chuẩn bị được những nguyên liệu kể trên, hay đơn giản hóa công thức chỉ với dưa leo và lá bạc hà. Cho vào bình nước và ngâm 3 – 4 tiếng trước khi dùng là được.

Sau khi uống hết nước, bạn có thể thêm tiếp nước vào bình. Mỗi lần pha như vậy bạn sẽ thay được khoảng 3 lần nước đấy.

Như vậy, cách làm nước detox từ dưa leo hoàn toàn không khó. Và nguyên liệu dùng để làm cũng rất dễ kiếm ngay xung quanh bạn. Một bình nước detox nhiều vitamin và dưỡng chất như này thật thích hợp cho công cuộc làm đẹp. Các bạn có thể làm sẵn từ tối hôm trước và mang theo đi học, đi làm đều được. Vừa có nước uống giải khát, lại vừa đẹp da mà vẫn kiểm soát được cân nặng.

Chúc các bạn thành công với cách làm nước detox dưa leo này!