Bỏ túi 3 cách làm nước uống detox giảm cân chỉ với 6 nghìn rau mùi

Ngoài công dụng chính là tăng mùi vị cho các món ăn hàng ngày, không phải ai cũng biết cách làm nước uống detox giảm cân từ lá rau mùi đúng không nào? Bạn chỉ việc bỏ ra từ 5000 đến 6000 đồng rau mùi mỗi ngày sẽ giữ gìn được vóc dáng , cân nặng lí tưởng? Vậy cách làm detox giảm cân với rau mùi có dễ thực hiện? Hãy theo dõi bài viết của Detoxgreen ngay dưới đây để nắm bắt rõ hơn những thông tin quan trọng ngay nhé!

Liệu 6000 nghìn rau mùi mỗi ngày có giảm được cân thực sự?

Nhiều người sẽ tỏ ra khá ngạc nhiên và không thể tin được khi nhắc đến việc giảm cân hiệu quả chỉ với 6000 nghìn đồng rau mùi. Trong rau mùi:

• Cung cấp khá nhiều các loại vitamin khác nhau như: C, E, B1, B2,… , chứa rất ít calo và loại rau không hề chứa chất béo.
• Uống nước detox rau mùi hằng ngày lượng calo nạp vào cơ thể sẽ rất ít, song vẫn đáp ứng đầy đủ được năng lượng cho cơ thể.
• Chứa hai hợp chất quan trọng là Borneol và Linalool có khả năng tuyệt vời kích thích hệ tiêu hóa, quá trình trao đổi chất nhờ đó các chất béo chuyển vào cơ thể sẽ được tiêu hủy nhanh chóng.
• Mỗi lá rau mùi cung cấp nhiều Mangan- hợp chất có chức năng chống oxy hóa, thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố, kim loại nặng ra bên ngoài cơ thể một cách nhanh chóng nhất. Nhờ đó, các cơ quan như gan và thận, ruột,… sẽ được bài tiết các chất độc hại tốt nhất.

Bật mí 3 cách làm nước uống detox giảm cân hiệu quả từ rau mùi

Cách 1: Sử dụng nguyên liệu chính là rau mùi

Như đã nói ở trên, với cách làm nước uống detox giảm cân từ lá rau mùi này các bạn chỉ cần bỏ ra 6000 đồng tương đương với 3 mớ rau mùi mua ngoài chợ là đã có thể tự tay pha chế được ngay rồi.

Rau mùi sau khi mua ngoài chợ về, hãy bỏ hết gốc, nhặt sạch lấy thân và lá. Các bạn hãy ngâm rau mùi trong khoảng 15 phút với nước muối để đảm bảo hơn. Sau đó, tiến hành cắt rau mùi thành nhiều khúc nhỏ khác nhau. Các bạn đun sôi khoảng 1 lít nước lọc, rồi thả rau mùi vào trong nồi, tiếp tục đun sôi thêm khoảng 15 phút nữa. Sau khi nước đã sôi, các bạn hãy gạn lấy nước ra một chiếc bát hoặc một chiếc bình lớn, để nước nguội. Phần lá các bạn có thể bỏ đi. Với phần nước rau mùi để nguội chia nhỏ thành nhiều lần uống trong ngày hoặc đem bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh đều được.

Cách 2: Sử dụng rau mùi và cà chua để làm detox giảm cân

Với phương pháp này các bạn có thể áp dụng cách làm nước detox giảm cân từ rau mùi và cà chua.

Nguyên liệu:

• Cà chua chín: 3 trái.
• Rau mùi: 2 mớ.
• Chanh: 1 quả.
• Sữa chua ít đường: 1 hộp.
• Muối.
• Ngô ngọt: 1bắp.
• ½ củ hành tím.
• 400ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Cà chua , hành tím sau khi rửa sạch, đem thái nhỏ.
• Rau mùi bỏ rễ, nhặt lá sâu đem rửa sạch rồi thái thành nhiều khúc. Chia làm hai phần đều nhau riêng biệt.
• Đem hỗn hợp gồm cà chua, rau mùi, hành tây vào máy xay sinh tố. Xay thật nhuyễn rồi cho ra một chiếc bát nhỏ để đựng.
• Ngô ngọt đem luộc chín rồi tách hạt.
• Cho hết hỗn vừa xay xong từ cà chua, hành tím, rau mùi cùng với ngô ngọt vào một chiếc nồi. Cho thêm khoảng 200ml nước lọc vào nồi rồi đun thành súp đến khi sôi thì tắt bếp, đựng vào một chiếc bát khác.
• Với phần rau mùi cắt khúc còn lại các bạn dùng cả sữa chua ít đường cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
• Đem hai hỗn hợp vừa thu được bên trên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 30 đến 40 phút.
• Khi sử dụng, các bạn hãy trộn phần súp với phần sữa chua rau mùi sẽ ngon hơn rất nhiều. Lưu ý, hãy ăn trước khi vào bữa chính sẽ có cảm giác no lâu hơn, giải độc, tiêu hao được lượng mỡ thừa cần thiết.

Cách 3: Nước uống detox giảm cân từ dưa leo, rau mùi và gừng

Nếu bạn là một tín đồ của phương pháp detox chắc hẳn không thể bỏ qua cách làm nước uống detox giảm cân này được.

Những gì bạn cần làm là hãy chuẩn bị 2 mớ rau mùi, 1 quả dưa leo, 1 nhánh gừng và nước lọc. Sau khi rửa sạch tất cả các nguyên liệu, hãy cắt rau mùi thành khúc nhỏ, dưa leo thái thành lát hình tròn mỏng. Riêng với gừng, các bạn có thể thái dọc hoặc nạo thành sợi đều được.

Đem tất cả các nguyên liệu cho vào bình cùng với 1 lít nước lọc. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 3h đồng hồ là có thể dùng được. Hãy sử dụng hỗn hợp vào trước khi ăn và trước khi đi ngủ sẽ giúp tan mỡ, đốt lượng mỡ thừa cần thiết

Với 3 cách làm nước uống detox giảm cân từ rau mùi này hi vọng bạn có thêm nhiều phương pháp làm đẹp tự nhiên ngay tại nhà. Chúc bạn thành công!