Detox dứa- bí quyết hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn

Các chế độ ăn uống không hợp lý, thường xuyên căng thẳng thường dễ gây tổn hại cho hệ thống đường tiêu hóa. Vậy để hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn bạn cần làm gì? Đừng quá lo lắng, với việc sử dụng detox dứa sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng hệ tiêu hóa. Cùng khám phá ngay dưới đây nhé!

Nguyên nhân dẫn đến các vấn đề nguy hại về hệ tiêu hóa?

Hệ tiêu hóa làm việc không hiệu quả, rối loạn tiêu hóa thường do tác động của nhiều yếu tố khác nhau như : ăn uống không lành mạnh, thiếu chất trầm trọng, căng thẳng,… Từ đó, khiến cơ thể mắc nhiều chứng bệnh khác nhau. Bàn về các nguyên nhân dẫn đến các vấn đề nguy hại tới hệ thống tiêu hóa phải kể đến các nguyên nhân sau:

• Thiếu hụt trầm trọng Enzyme: hợp chất giúp chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng nuôi cơ thể.
• Chế độ ăn uống không hợp lý: thường xuyên ăn uống đồ ăn, thực phẩm có nhiều dầu mỡ, cay, nóng, các loại đồ uống có chất kích thích, caffeine,…
• Thường xuyên căng thẳng: dẫn đến các chứng rối loạn hệ thống đường tiêu hóa.
• Nhiễm độc kim loại nặng: Việc nhiễm độc kim loại nặng như : thủy ngân, chì,.. có trong các loại thực phẩm, điều kiện môi trường, hóa chất,… gây nguy hại cho hệ tiêu hóa.

Điển hình trên là những nguyên nhân gây ra các dấu hiệu nguy hại cũng như nhiều bệnh nguy hiểm cho hệ thống tiêu hóa. Nếu bạn biết cách lắng nghe tới sức khỏe của bản thân, bạn sẽ có những biện pháp phòng và chữa bệnh hiệu quả. Chính vì thế, cần detox cơ thể, bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như: dứa, sữa chua, rau củ quả,… hàng ngày.

Lợi ích từ trái dứa trong việc bảo vệ hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn

Có vô vàn nguồn thực phẩm từ tự nhiên giúp ngăn ngừa, hỗ trợ và mang nhiều tác dụng, lợi ích cho hệ thống tiêu hóa của chúng ta. Ngoài các loại thực phẩm như : sữa chua, rau xanh, đu đủ, gừng, yến mạch,… thì dứa cũng được lọt vào top danh sách tốt cho hệ thống tiêu hóa bạn không nên bỏ qua.

Dứa không chỉ là loại trái cây thơm ngon thường xuất hiện trong các bữa cơm của gia đình Việt Nam, nó còn biết đến với công dụng kháng viêm, chữa chứng rối loạn tiêu hóa tốt hơn. Bên trong trái dứa cung cấp một loại Enzyme mang tên Bromelain giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt và hiệu quả hơn. Đồng thời cung cấp trung bình từ 51 kcal trên 100g dưỡng chất cho cơ thể.

Mách bạn cách làm detox dứa đơn giản, tốt cho hệ tiêu hóa

Bàn về các cách bổ sung nhiều dưỡng chất từ dứa tốt cho hệ tiêu hóa và cơ thể các bạn có thể ăn trực tiếp hay làm các loại nước ép detox dứa, sinh tố dứa, nấu nhiều món ngon từ dứa cũng rất tuyệt vời.

Hiểu được những tác dụng thần kỳ từ trái dứa thơm, ngon, bổ dưỡng này, Detoxgreen muốn bật mí tới các bạn cách làm detox dứa cùng lá bạc hà vừa ngoài tác dụng tốt cho việc thanh lọc cơ thể, giảm cân còn giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa. Từ đó, ngăn ngừa được nhiều bệnh nguy hại cho sức khỏe. Bạn đã sẵn sàng chưa nhỉ? Còn chần chừ điều gì nữa nào? Chúng ta hãy cùng bắt tay thực hiện ngay nhé!

Nguyên liệu bạn cần:

• Trái dứa: ½ quả.
• Bạc hà : 5 -6 lá.
• Nước lọc: 1 lít.
• Đá viên.

Cách thực hiện:

• Lá bạc hà rửa sạch.
• Dứa gọt vỏ, bỏ hết mắt, rửa sạch. Sau đó, cắt thành các lát mỏng.
• Đem dứa vừa sơ chế cho vào một cái bình có nắp đậy, cho thêm lá bạc hà và 1 lít nước vào, thêm vài viên đá trên chốc. Rồi đậy chặt nắp lại.
• Cho vào tủ lạnh bảo quản trong 30 phút.

Sau đó, đem nước detox dứa và lá bạc hà vừa thu được dùng để uống trong ngày rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hãy kiên trì thực hiện cách làm này, bạn sẽ thấy sự bứt phá đáng kể ngay thôi.

Hãy là người trải nghiệm thông minh với loại detox dứa kết hợp cùng lá bạc hà ngay hôm nay thôi nào. Để hệ tiêu hóa làm việc tốt nhất, các bạn nên cân bằng giữa lịch làm việc và nghỉ ngơi, tránh hiện tượng căng thẳng, nhớ bổ sung đầy đủ các chất, tập thể dục thường xuyên,… Chúc bạn ngày cuối tuần vui vẻ!