Da đẹp dáng xinh chỉ với 3 cách làm nước detox dứa sau
Quả dứa – trái thơm là một loại quả tuyệt vời của xứ sở nhiệt đới. Vậy bạn đã biết hết những giá trị dinh dưỡng của quả dứa và cách làm đẹp bằng nước detox dứa chưa?
Hãy xem loại quả này mang lại những điều kỳ diệu gì cho bạn nhé!
Nước detox dứa mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Là một thức quả phổ biến của mùa hè, mỗi quả dứa đều có chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng. Trong 100 gam phần thịt quả ăn được luôn có chứa đến 91,5 gam là lượng nước và 6,5 gam glucid. Phần còn lại gồm các nguyên tố vi lượng như calci, photpho, sắt; các vitamin (đặc biệt là vitamin B1); betacaroten,… Cũng với 100 gam đó, năng lượng cung cấp cho cơ thể tương ứng sẽ là 40 kcal.
Dứa là thức quả xứ nhiệt đới có công dụng làm đẹp mà ít người nghĩ đến.
Nhờ nguồn dưỡng chất dồi dào này, mà dứa có khả năng giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng rất tốt. Hơn nữa, trong dứa có chứa vitamin C – một chất có công dụng chống oxy hóa và làm đẹp tuyệt vời cho các chị em.
Đồng thời, acid bromatic trong dứa còn giúp làm đẹp cho da từ sâu bên trong. Hỗ trợ cho quá trình tái tạo sâu, làm mờ sẹo, loại bỏ lớp tế bào chết và giúp da dưỡng ẩm tự nhiên nữa đấy.
Chính vì thế, dùng nước detox dứa (hay sinh tố detox) sẽ là một cách làm đẹp an toàn, hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Cùng xem cách làm nước detox dứa ngay dưới đây nào!
3 công thức nước detox dứa đơn giản dễ làm
Detox dứa, chanh và lá bạc hà giúp giảm cân nhanh
Nguyên liệu:
50 gam dứa, 1 quả chanh vàng, 20 gam lá bạc hà và 700 ml nước lọc.
Nước detox dứa sẽ là thức uống thích hợp cho các cô nàng công sở đấy.
Cách làm:
Vắt lấy nước cốt chanh, và thái dứa thành những miếng nhỏ vừa ăn. Cho một phần dứa, vài lát chanh cùng lá bạc hà vào lọ, dầm đều ra. Tiếp tục cho nước cốt chanh và phần dứa còn lại vào, thêm nước lọc rồi khuấy đều.
Đậy kín nắp lọ, để ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng đồng hồ rồi thưởng thức.
Đây là công thức detox giảm cân nhanh dành cho bạn nào đang tìm cách loại đi lớp mỡ thừa xấu xí. Với công thức này, bạn nên áp dụng uống vào buổi sáng và tối, sau khi ăn để đạt được hiệu quả cao.
Sinh tố detox dứa và rau chân vịt
Nguyên liệu:
½ quả dứa, ½ quả chanh vàng (vắt lấy nước cốt); 1 nhánh gừng (thái sợi nhỏ); 1 nắm lá rau chân vịt và khoảng 300 ml nước lọc.
Sinh tố dứa – rau chân vịt cực thích hợp cho cô nàng đang detox giảm cân.
Cách làm:
Dứa gọt vỏ, thái miếng. Rau chân vịt rửa sạch, để ráo nước. Cho dứa vào máy, xay nhuyễn với 300 ml nước lọc. Tiếp đó cho nước cốt chanh, gừng thái chỉ và rau chân vịt vào, xay đều là bạn có ngay hỗn hợp sinh tố detox dứa.
Với thức uống này, để ngon miệng hơn thì bạn hãy thưởng thức lạnh nhé. Đây sẽ là một bữa phụ lành mạnh dành cho các cô nàng chốn công sở đấy.
Detox dứa và mía giúp lấy lại vòng 2 thon gọn
Nguyên liệu:
1 đoạn mía (đã róc bỏ vỏ); ½ quả dứa; nước lọc vừa đủ.
Cách làm:
Mía đã được róc bỏ vỏ đem cắt thành từng đoạn nhỏ. Dứa gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Cho cả 2 nguyên liệu này vào bình nước, thêm khoảng 2 lít nước lọc vào, khuấy đều lên và để yên từ 20 – 30 phút.
Cho thêm đá lạnh trước khi dùng sẽ ngon miệng hơn rất nhiều nhé.
Detox dứa và mía giúp bạn có ngay cốc nước giải nhiệt mát lạnh.
Nước detox dứa – mía nên được dùng hàng ngày, uống sau bữa ăn hoặc khi nào bạn thấy khát. Chăm chỉ uống nước detox dứa đều đặn sẽ mang lại vóc dáng mà bạn mong muốn.
Với 3 công thức này, không quá khó để các bạn có thể tự làm ngay tại nhà. Đặc biệt, những cô nàng bận rộn hoàn toàn có thể làm từ đêm hôm trước, sau đó cho vào bình và mang theo khi đi làm. Những thức uống này không chỉ có công dụng loại bỏ mỡ thừa, giảm cân nhanh mà còn giúp các bạn gái làm đẹp da nữa đấy.
Tuy nhiên, khi áp dụng nước detox dứa hàng ngày, đừng quên kết hợp với một chế độ ăn khoa học và lành mạnh. Bên cạnh đó, hãy nhớ chọn thêm những bài tập vận động thể lực nhẹ nhàng để giảm cân hiệu quả và có được vóc dáng xinh đẹp.
Chúc các bạn thành công!
