Không cần uống nước, không phải nhịn ăn với 4 cách detox cơ thể

Bạn muốn detox cơ thể nhưng lại rất ngại việc uống những loại nước ép hoa quả gây cào ruột. Hãy thử áp dụng những thói quen dưới đây sẽ giúp thanh lọc cơ thể rất hiệu quả đấy nhé!

Detox là một trào lưu xuất hiện từ khá lâu rồi, được chị em phụ nữ rất ưa chuộng, đặc biệt là trong giai đoạn môi trường sống ngày càng ô nhiễm như hiện nay. Lời khuyên cho các bạn đó là nên detox cơ thể đều đặn hằng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng sẽ giúp giải độc cơ thể, có một làn da sạch mụn và sức khỏe tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể chạy theo lịch trình detox bằng cách uống nước ép trái cây khắc nghiệt.

Thay vào đó, bạn hoàn toàn có thể tự thải độc cho cơ thể của mình bằng những thói quen hằng ngày. Nếu bạn cảm thấy lo ngại vấn đề dạ dày hay bạn là người có sức chịu đựng kém thì hãy detox cơ thể theo những cách sau:

Súc miệng bằng dầu

Nghe có vẻ hơi kỳ lạ nhưng detox cơ thể theo cách súc miệng bằng dầu như: dầu dừa, dầu mè hay dầu oliu sẽ có tác dụng như một chất kéo vi khuẩn ra khỏi miệng bạn. Việc này không chỉ giúp làm sạch miệng, vi khuẩn và mảng bám hình thành mà còn giúp bạn có một hơi thở thơm tho.

*** Ngoài những cách này, bạn nên kết hợp detox cơ thể bằng Detox Green – một sản phẩm được nhiều chị em ưa chuộng trong việc thanh lọc cơ thể.

Đặt một bình trà trên bàn

Phần lớn thời gian trong ngày của bạn là ở bên bàn học hoặc bàn làm việc. Vậy tại sao không đặt một bình trà bên cạnh mình như một cách thức kích thích tâm lý bạn uống nước nhiều hơn nhỉ? Những loại trà nên uống thường xuyên trong ngày đó chính là: trà hoa bưởi mật ong, trà xanh hay bồ công anh. Nó sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể liên tục, giảm căng thẳng, mệt mỏi và giúp làm việc năng suất mà hiệu quả hơn.

Tấy da chết cho cơ thể

Bạn đừng nghĩ rằng detox cơ thể chỉ là quá trình diễn ra bên trong. Bạn hoàn toàn có thể tống khứ những chất độc hại ra khỏi cơ thể mình bằng cách massage nhẹ nhàng hoặc chà rửa cơ thể mình. Hãy tắm với những loại bông tắm, xơ mướp và massage nhẹ nhàng theo vòng tròn sẽ giúp máu lưu thông, đẩy độc hại ra khỏi cơ thể bạn. Mỗi tuần bạn nên thực hiện 2-3 lần việc tẩy da chết với những nguyên liệu tự nhiên như muối biển hay bã cà phê… sẽ giúp làn da thêm tươi sáng, mịn màng và sạch hơn.

*** Đừng bỏ qua detox cơ thể bằng hoa quả – hậu quả khôn lường khi lạm dụng để biết có nên áp dụng detox cơ thể bằng hoa quả không nhé!

Làm sạch lưỡi

Bạn có thể đánh răng đều đặn 2 lần/ngày nhưng tần xuất bạn vệ sinh lưỡi là bao nhiêu lần 1 tuần? Cũng như đánh răng, lưỡi cần được làm sạch và vệ sinh thường xuyên để loại bỏ mảng bám vi khuẩn. Lớp màng trắng trên lưỡi chính là dấu hiệu của việc nhiễm độc, do đó bạn nên sử dụng mặt kia của bàn chải để chà lưỡi. Muốn detox cơ thể tốt, nếu bàn chải của bạn không có chức năng chà lưỡi thì hãy đến hiệu thuốc mua dụng cụ vệ sinh lưỡi ngay nha.

*** Tham khảo thêm những phương pháp detox cơ thể có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi để lựa chọn phương pháp phù hợp với mình.

Trên đây là 4 cách detox cơ thể đơn giản mà lại không làm ảnh hưởng đến dạ dày của bạn. Hãy thực hiện đều đặn và thường xuyên những cách này để cơ thể mình luôn khỏe mạnh và có được vóc dáng chuẩn như ý.