Liệu bạn đã hiểu đúng detox là gì chưa?
Detox là gì? Công thức detox giúp thanh lọc cơ thể và đốt mỡ hiệu quả là gì? Chúng tôi sẽ giải đáp ngay dưới đây.
Detox là một phương pháp hỗ trợ giúp cơ thể thải độc tốt hơn. Các độc tố đến từ thức ăn hay không khí hàng ngày vẫn đang nạp vào cơ thể bạn. Cơ thể sẽ có cơ chế tự thải lọc chất độc, tuy nhiên không phải lúc nào chúng cũng hoạt động tốt và loại bỏ được hết độc tố.
Nước detox đã ngày càng trở nên phổ biến toàn thế giới và có rất nhiều công thức khác nhau. Dưới đây chúng tôi nêu ra một số công thức nước detox giúp thanh lọc cơ thể và đốt mỡ hiệu quả. Các công thức này chứa các thành phần như chanh hỗ trợ đẩy các chất độc hại khỏi cơ thể, bạc hà giúp hỗ trợ tiêu hóa, dưa leo có tính chống viêm và gừng là vị thuốc giảm đau tự nhiên và thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Giảm béo
Nước detox tuyệt vời này không những giúp cơ thể thải độc mà còn giúp giảm béo hiệu quả.
Công thức: 2l nước lọc + 1/2 quả bưởi + 1/2 trái dưa leo đã thái lát + 1/2 quả chanh thái lát + vài lá bạc hà.
Cho hỗn hợp vào tủ lạnh khoảng 2 giờ trước khi dùng. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2l nước này để đạt hiệu quả tối ưu.
Dưa leo rất lợi tiểu có thể giúp bạn tránh mất nước. Chanh giúp loại bỏ độc tố từ đường tiêu hóa và bưởi sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa.
Dâu tây và kiwi
Công thức nước detox này cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần cho dâu tây và kiwi thái lát với 2l nước lọc, sau đó để vào tủ lạnh 2 giờ đồng hồ cho thấm là uống được.
Kiwi chứa nhiều vitamin A và E sẽ giúp bạn loại bỏ các gốc tự do và hỗ trợ thải ra các độc tố ra khỏi ruột già. Dâu tây là trái cây làm đẹp tuyệt vời cho làn da vì chứa các hoạt tính chống lão hóa da rất tốt.
Táo và quế
Nước detox này không chỉ ngon mà còn giúp thải độc tố vô cùng hiệu quả. Cách làm lại cực đơn giản, bạn chỉ việc cắt lát mỏng trái táo cho vào nước cùng một thanh quế. Bạn có thể cho vào tủ lạnh được hoặc cho thêm đá vào để uống.
Dâu và dưa hấu
Công thức detox này sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp vì có chứa nhiều vitamin cùng các chất chống viêm.
Bạn cần một chén dâu tây đã cắt lát, hai chén dưa hấu miếng nhỏ, vài lá hương thảo tươi, một chút muối rồi cho nước lọc vào. Khuấy một chút rồi để vào tủ lạnh vài giờ cho thấm.
Đốt mỡ với chanh
Không chỉ giúp thải độc mà thức uống detox này còn giúp bạn giảm được vài cân nhờ đốt cháy mỡ, kiềm chế lại sự thèm ăn.
Cách làm công thức detox: Cho 3l nước lọc cùng 2 thìa dấm táo, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng cafe quế, sau đó cắt lát mỏng nửa quả táo xanh cho vào tủ lạnh rồi uống.
Chanh và dưa leo
Cách làm nước detox: 1 lít nước lọc, 1 quả dưa leo thái lát, 1 quả chanh thái lát và 10 lá bạc hà tươi. Cho tất cả vào một bình lớn và để qua đêm trong tủ lạnh để uống vào hôm sau. Thức uống này giúp:
- Hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp cơ thể đào thải độc tố.
- Bổ sung nước và hỗ trợ tiêu hóa.
Bạn đã có kiến thức và câu trả lời cho mình về detox là gì rồi chứ? Chúc các bạn áp dụng thành công!
