Sáng bừng sức sống với cách thải độc da mặt cho nhân viên văn phòng

Uống nước chanh để bắt đầu ngày mới

Hãy bắt đầu buổi sáng của bạn với một ly nước chanh có nhiệt độ bằng nhiệt độ phòng.

Bạn hãy bắt đầu buổi sáng của mình bằng một ly nước chanh, nhiệt độ của nước chanh phải bằng nhiệt độ phòng là một lưu ý quan trọng. Những loại thức ăn và đồ uống lạnh có thể sẽ gây sốc cho hệ tiêu hóa của bạn khiến quá trình tiêu hóa chậm lại.

Hãy lấy nửa quả chanh phá cùng nước ấm, uống và chờ khoảng 15-30 phút rồi ăn sáng.

*** Bên cạnh việc thải độc da, bạn cũng nên thải độc chì cho môi một khâu vô cùng quan trọng cho những bạn gái thường xuyên đánh son.

Việc thải độc da mặt bằng cách này rất tốt bởi chanh chứa nhiều dưỡng chất và các chất tăng cường hệ miễn dịch như vitamin C, kaki và chất xơ. Uống ly nước chanh pha loãng có thể kìm chế cảm giác thèm ăn. Ngoài ra chanh còn giúp tăng cường tốc độ hoạt động của enzym và kích thích gan để cơ thể thải độc tố ra bên ngoài.

Thải độc da mặt bằng than hoạt tính

Thải độc bằng than hoạt tính có khả năng thải độc da mặt rất hiệu quả cũng như loại bỏ độc tố ra bên ngoài môi trường trước khi chúng gây hại cho cơ thể bạn. Hãy trộn than hoạt tính chuyên dụng để thải độc cùng một chút nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp thải độc da mặt.

Chế độ ăn thải độc

Một chế độ ăn dựa trên nền tảng thực vật như: trái cây hữu cơ, rau, ngũ cốc, các loại hạt, hatj giống đậu sẽ giúp thải độc da mặt không chỉ có vậy những loại thực phẩm này còn giúp thải độc cơ thể tự nhiên và an toàn.

Nhấm nháp hạt hướng dương

Loại hạt có mùi vị hấp dẫn này có nhiều chất chống oxi hóa. Khi nhai, nó cũng cung cấp loại dầu có lợi cho cơ thể, cải thiện tiêu hóa, cân bằng lượng đường trong máu, đồng thời giúp thải độc da hiệu quả.

*** Ngoài thải độc da ra nên kết hợp thanh lọc và thải độc cơ thể bằng nước muối cũng rất đơn giản.

Ăn ba bữa nhưng tránh ăn vặt

Việc ăn uống đủ và đúng bữa là cách giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và giúp cơ thể có thời gian làm sạch và thải độc da mặt tốt nhất. Ăn vặt quá nhiều hay ăn những thức ăn chiên rán là nguyên nhân chính khiến cơ thể tồn nhiều độc tố, không thể thải kịp.

*** Kết hợp thải độc cơ thể và thải độc gan thận sẽ giúp làn da của bạn luôn trắng sáng, mịn màng.

Bạn hãy áp dụng thử một trong những cách thải độc da mặt theo hướng dẫn trên đây, đảm bảo làn da của bạn sẽ mịn màng, sáng bừng sức sống.