Top 4 cách làm nước uống detox lấy lại vóc dáng nhanh nhất!

Bạn đang lo lắng về thân hình béo phì, vòng bụng có quá nhiều ngấn mỡ? Bạn mất tự tin khi giao tiếp chỉ vì ngoại hình không được thon gọn? Đừng lo lắng, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 4 cách làm nước uống detox lấy lại vóc dáng lý tưởng được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng và áp dụng. Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Top 4 cách làm nước uống detox hiệu quả

Dâu tây và kiwi

Cách làm nước uống detox giảm cân, lấy lại vóc dáng lý tưởng từ dâu tây và kiwi thực hiện khá đơn giản. Các bạn chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

• Dâu tây: 3-5 quả to.
• Kiwi: 2 quả.
• Nước lọc.
• Bình thủy tinh có nắp đậy.

Cách thực hiện:

• Đem dâu tây, kiwi ngâm trong nước muối để đảm bảo vệ sinh sau đó cắt thành các lát mỏng.
• Cho tất cả nguyên liệu gồm dâu tây, kiwi và 2 lít nước lọc vào trong bình thủy tinh.
• Đậy chật nắp lại đem bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sau 2 giờ đồng hồ là có thể dùng được.

Công dụng: Loại nước uống detox từ dâu tây và kiwi này sẽ giúp bạn chống lại các gốc tự do, loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể nhờ đó quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng diễn ra hiệu quả hơn.

Táo và quế

Nguyên liệu:

• Táo to: 1 trái.
• Quế: 1 thìa hoặc có thể thay thế bằng quế que.
• Nước lọc: 1 lít.
• Đá lạnh.

Cách làm:

• Công thức cách làm nước uống detox này được pha chế theo tỉ lệ 1:1, có nghĩa là cứ 1 quả táo to sẽ đi cùng 1 thanh quế (1 thìa bột quế) và 1 lít nước lọc.
• Cắt bạn tiến hành rửa sạch táo, sau đó cắt thành nhiều lát mỏng.
• Đem tất cả nguyên liệu gồm táo, quế và đá cùng nước lọc cho vào bình rồi đậy chặt nắp bình lại.
• Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong 15 phút là có thể uống được rồi.

Công dụng: Nước detox từ táo và quế không chứa quá nhiều calo, chính vì thế chúng sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân tốt hơn. Ngoài ra, nước táo và quế còn đào thải độc tố có hại trong cơ thể ra bên ngoài.

Chanh, dưa chuột và lá bạc hà

Nguyên liệu:

• Chanh: 2 trái to.
• Dưa chuột: 1 quả.
• Lá bạc hà: 10 lá to.
• Nước lọc.
• Bình đựng có nắp.

Cách làm:

• Dưa chuột và chanh đem rửa sạch sau đó cắt thành các lát mỏng theo hình tròn.
• Lá bạc hà sau khi đã rửa sạch thì vớt ra cho ráo và để nguyên lá.
• Cho tất cả các nguyên liệu vào bình rồi đậy nắp lại.
• Bảo quản trong tủ lạnh ít nhất 4 tiếng hoặc các bạn có thể để qua đêm và uống vào sáng hôm sau khi thức dậy.

Công dụng: hàm lượng lớn axit có trong chanh có tác dụng giảm lượng lớn mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Ngoài ra, chanh kết hợp cùng lá bạc hà và dưa chuột cũng làm thanh lọc, giải độc cho cơ thể tốt hơn.

Giấm táo, chanh và dưa chuột

Nguyên liệu:

• Giâm táo: 2-3 muỗng.
• Chanh: 1 trái to.
• Dưa chuột: ½ quả.

Cách làm:

• Đem dưa chuột và chanh sau khi đã rửa thật sạch, tiến hành cắt thành các lát mỏng theo hình tròn.
• Cho tất cả nguyên liệu gồm giấm táo, chanh và dưa chuột đã qua sơ chế vào bình thủy tinh sau đó cho thêm 1 lít nước lọc, đậy kín miệng lại.
• Đem hỗn hợp bảo quản qua đêm trong tủ lạnh, dùng cho ngày hôm sau.

Công dụng: Không chỉ giúp thải độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả loại nước detox này còn giúp bạn giảm được vài kg mỡ thừa, giảm sự thèm ăn, làm đẹp da, giữ gìn vóc dáng hiệu quả.

Một số lưu ý khi làm nước uống detox giảm cân

• Hãy lựa chọn các loại hoa quả tươi, ngon chất lượng uy tín.
• Tránh để các loại nước uống detox qua đêm sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng.
• Tuyệt đối không nhịn ăn chỉ vì muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh nhất. Detox chỉ là phương pháp hỗ trợ giảm cân an toàn chứ không phải là thuốc hay các thực phẩm chức năng.

Trên đây là một số cách làm nước uống detox lấy lại vóc dáng cho bạn tham khảo qua. Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Chúc bạn ngày mới tốt lành!