Detox giảm cân nhanh chỉ trong vòng 1 tuần với những loại nước uống này

Nếu bạn kết hợp nước detox với nước hoa quả và nước lọc giúp giảm cân đảm bảo sẽ cho bạn một thân hình thon gọn chỉ trong 7 ngày. Hãy cùng áp dụng cách detox giảm cân nhanh này xem sao nhé!

Giảm cân bằng thực phẩm là một phương pháp giữ dáng cực hiệu quả cho những người không có thời gian. Thông thường chúng ta sẽ tìm đến cách uống detox và nhịn ăn hoàn toàn để nhanh xuống cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ sức khỏe cũng như đủ điều kiện để chạy theo chế độ này.

Thay vào đó, bạn hoàn toàn có thể giảm được từ 2-3kg sau 7 ngày nhờ kết hợp những công thức nước uống khác nhau, vừa dễ thực hiện lại ít gây biến chứng cho sức khỏe.

Liệu trình detox giảm cân nhanh là sự phối hợp của 3 loại nước sau:

Nước chanh muối

Có rất nhiều công thức đồ uống detox giảm cân nhanh đã sử dụng chanh vì hiệu quả đốt cháy mỡ thừa một cách tuyệt vời. Trong đó, chanh muối với nước ấm nhận được nhiều phản hồi tích cực giúp giảm cân nhanh chóng. Mặc khác tính kiềm trong muối sẽ trung hòa bớt axit trong chanh, tránh gây xót ruột hay làm tổn hại dạ dày.

Nếu bạn lo ngạy việc sử dụng chanh để detox giảm cân nhanh gây nên các vấn đề về dạ dày thì hãy tham khảo thêm các công thức nước hoa quả detox khác.

*** Đừng bỏ lỡ detox giảm cân và những điều thú vị chắc chắn sẽ giúp làn da của bạn thêm tươi trẻ, vòng eo thon gọn như ý.

Công thức làm nước chanh muối: 2 quả chanh vàng hoặc 3 quả chanh xanh, 2 thìa muối tinh, 750ml nước ấm. bạn vắt chanh vào nước, thêm chút muối, khuấy đều, chia làm 3 lần uống trong ngày và uống mỗi lần 250ml.

Nước bưởi

Khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả của bưởi là không cần bàn cãi. Thế nhưng, việc dùng bưởi liên tục thể khiến vị giác của bạn nhàm chán và khó có thể duy trì lâu dài. Vậy tại sao bạn không thử kết hợp bưởi và cà chua – 2 nguyên liệu đốt cháy mỡ thừa cực tốt để tạo thành sinh tố thơm ngon, phòng nguy cơ loét dạ dày lại detox giảm cân nhanh nhỉ?

Công thức làm nước bưởi: bạn lấy 500g thị bưởi bỏ hạt, 1 quả cà chua gọt vỏ bỏ hạt. Đem xay nhuyễn rồi cho ra rây lọc bã, lấy nước cốt và uống sau bữa ăn tối 30 phút.

*** Ngoài những loại trái cây này, bạn có thể tham khảo công thức detox giảm cân từ trái bơ cũng khá hiệu quả.

Nước lọc

Rất khó để tìm ra một công thức thay thế hoàn toàn nước lọc, bởi đây là yếu tố tự nhiên, giúp thanh lọc cơ thể và thải bớt mỡ thừa hiệu quả nhất. Nếu bạn uống đủ và đúng nước lọc sẽ tống các chất độc ra bên ngoài, khiến bạn không còn cảm giác thèm ăn, bên cạnh đó còn giúp săn chắc các phần tay, chân, bụng, cải thiện tình trạng cơ thể ngày càng chảy nhão và ngấn mỡ.

Cách uống nước lọc giảm cân: bạn uống nước đun sôi để hơi ấm, hạn chế dùng nước đóng chai, chia thành từng cốc nhỏ, mỗi cốc khoảng 150ml. Hãy uống từ 1-1,5l nước lọc mỗi ngày bên cạnh nước detox và nước bưởi, mỗi lần uống cách nhau 45 phút.

Khi bạn đã nắm rõ kế hoạch sử dụng từng loại nước thì nên phối hợp nước lọc, nước detox và nước bưởi theo đúng kế hoạch.

Tổng lượng nước cần nạp vào mỗi ngày là 2-2,5l nước.

Buổi sáng: + 6-7h uống 1 cốc nước chanh muối 250ml khi vừa thức dây, ăn sáng sau đó 30 phút

+ 8-10h uống 2 cốc nước lọc, mỗi cốc 150ml.

Buổi trưa:  + 11-12h uống 1 cốc nước chanh muối 250ml, ăn trưa sau đó 30 phút

+ 13-16h uống 3 cốc nước lọc mỗi cốc 150ml

Buổi tối:    + 18-19h uống 1 cốc chanh muối 250ml, ăn tối sau đó 30 phút

+ 21-22h uống một cốc nước bưởi cà chua 250ml

Thời gian còn lại tới khi đi ngủ uống 2 cốc nước lọc mỗi cốc 150ml

Hãy áp dụng lịch uống nước detox giảm cân nhanh này trong vòng 7 ngày, đảm bảo cơ thể bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

*** Xem ngay 3 loại nước thải độc có thể detox giảm cân ngay tại nhà hiệu quả vô cùng.

Sau 1 tuần, bạn có thể thay nước chanh muối bằng nước lọc, nhưng nên nhớ hãy luôn bắt đầu ngày mới bằng 1 ly nước ấm giúp lọc ruột, kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa nhé. Chúc bạn detox giảm cân nhanh hiệu quả nhất.