Hiệu quả từ những phương pháp detox cơ thể đơn giản

Detox cơ thể bằng những phương pháp quen thuộc trong cuộc sống vừa tiết kiệm được thời gian, công sức, tiền bạc cho mọi người. Những phương pháp detox cơ thể đó là gì? Hôm nay chúng tôi xin được bật mí đến các bạn những cách detox cơ thể hiệu quả, an toàn ngay tại nhà.

Detox cơ thể bằng nước trà xanh hoặc trà ấm hàng ngày

Trà xanh được biết đến là nguồn thực phẩm hiệu quả trong việc detox cơ thể hàng ngày. Đây là phương pháp hiệu quả, đơn giản, vừa tiết kiệm thời gian, công sức hầu hết cho mọi người. Sau một đêm dài, buổi sáng là thời điểm thích hợp nhất để bạn thanh lọc, giải độc cho toàn bộ cơ thể. Chính vì vậy, một cốc trà ấm sẽ giúp bạn cải thiện, làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Detox cơ thể từ các thực phẩm rau, củ, trái cây

Theo các chuyên gia, hàng ngày nếu bạn nạp vào cơ thể nhiều loại trái cây, các loại rau có màu xanh đậm sẽ giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn. Cơ thể khỏe mạnh và loại bỏ được các độc tố có hại ra ngoài. Các thực phẩm từ tự nhiên như: bông cải xanh, rau sống, trái cây, sinh tố,.. giúp thanh lọc, giải độc cho cơ thể rất tốt. Bạn nên bổ sung nhiều rau, củ quả trong các bữa ăn hàng ngày của gia đình. Nhất là trong dịp hè nóng bức này, bạn có thể kết hợp một số loại nước detox cơ thể hàng ngày, thật là tuyệt vời. Chỉ bằng một cú kích chuột trên mạng là bạn đã sở hữu trong tay vô vàn các công thức detox khác nhau mà lại hiệu quả rồi. Còn chần chừ gì mà không áp dụng ngay hôm nay nào các bạn ơi?

Cơ chế toát mồ hôi cực hiệu quả trong việc detox cơ thể

Hàng ngày bạn tiếp xúc với quá nhiều khói bụi, ô nhiễm môi trường… Đây là nguyên nhân gây ra các độc tố, các chất có hại cho cơ thể. Bên cạnh việc detox cơ thể hàng ngày bằng các loại rau, củ, quả tự nhiên các bạn có thể tham khảo thêm cơ chế toát mồ hôi.

Việc toát mồ hôi sẽ giúp đào thải độc tố, bài tiết các chất hại ra bên ngoài. Làm sạch, thanh lọc cơ thể mang lại sức khỏe dồi dào. Lúc này cơ thể sẽ cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái hơn bao giờ hết.

Với phương pháp detox cơ thể bằng việc toát mồ hôi này, các bạn có thể tập các bài tập thể dục như: tập gym, yoga, chạy bộ… Đây là những bài tập quen thuộc giúp bạn toát mồ hôi tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp các biện pháp xông hơi ngay tại nhà hoặc tới các spa đều được. Chúng đều có lợi cho sức khỏe của bạn.

Detox cơ thể bằng việc cung cấp đủ Probiotic

Probiotic hay còn gọi là những vi khuẩn có lợi cho cơ thể, chúng giúp hệ tiêu hóa ổn định, cải thiện sức khỏe đường ruột. Ngoài ra, các vi khuẩn có lợi này tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp từ ô nhiễm môi trường, hóa chất.

Với phương pháp detox cơ thể này, hàng ngày bạn nên bổ sung vào cơ thể của mình từ 1-2 hộp sữa chua. Sữa chua là thực phẩm cung cấp một lượng lớn các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vi khuẩn có lợi có ẩn trong các loại cà muối, dưa cải, kim chi… Bạn có thể thêm các món ăn này trong khẩu phần của gia đình hàng ngày đều rất tốt.

Một số cách detox cơ thể khác

Ngoài các phương pháp trên mà chúng tôi đã giới thiệu đến bạn,các bạn có thể tham khảo thêm một số phương pháp sau:

• Uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày.
• Lên thực đơn các món ăn hàng ngày hợp lí: bổ sung nhiều rau, quả, hạn chế tối đa sử dụng dầu mỡ.
• Luyện tập thể dục thường xuyên.
• Giảm thiểu tối đa tình trạng thường xuyên bị căng thẳng, stress…

Thải độc KÉP với hoạt chất từ thiên nhiên

Đây là phương pháp detox tiên tiến trên thế giới, dựa trên việc thúc đẩy khả năng tự thải độc của cơ thể bằng cách bổ sung cho cơ thể hoạt chất BroccoRaphanin – hoạt chất giúp tăng cường khả năng thải độc của cơ thể lên gấp 2,4 lần, sản sinh ra chất Glutathione chống oxy hóa cho cơ thể. Khác với những phương pháp khác, khi thải độc KÉP người dùng không cần phải nhịn ăn, kiêng khem khổ sở mà chỉ cần duy trì một nếp sinh hoạt lành mạnh là đủ.

Các giáo sư Đại học Y Jonhs Hopkins đã nghiên cứu thành công hoạt chất BroccoRaphanin có tác dụng hiệu quả trong việc detox cơ thể

Tại Việt Nam, hoạt chất Broccoraphanin đã được Công ty CP Dược Mỹ phẩm CVI nhận chuyển giao công nghệ từ Frutarom Thụy Sĩ để sản xuấ ra sản phẩm DetoxGreen – sản phẩm thải độc KÉP đầu tiên tại Việt Nam. Ngoài BroccoRaphanin, trong thành phần sản phẩm còn được bổ sung thêm 2 hoạt chất chống oxy hóa mạnh từ thiên nhiên là Theracurmin và Redivivo giúp tăng khả năng thải độc cơ thể lên nhiều lần, ngăn ngừa ung bướu và chống lão hóa, làm đẹp da.