Công dụng của dưa hấu và cách làm detox dưa hấu
Dưa hấu có rất nhiều công dụng và cách làm detox dưa hấu cũng rất dễ, hãy cùng tham khảo những chia sẻ trên đây để hiểu rõ hơn.
Công dụng của dưa hấu
Một số nghiên cứu cho thấy rằng lycopene trong dưa hấu rất có lợi cho tim mạch, giúp giảm nguy cơ đột quỵ, ăn dưa hấu có thể làm giảm nhẹ huyết áp, cải thiện lưu lượng máu và giúp xương khớp khỏe mạnh.
Các nhà nghiên cứu trên thế giới cũng đã xem xét kỹ vai trò của lycopene trong việc bảo vệ chống lại các loại bệnh ung thư. Mặc dù bằng chứng liên quan đến tác dụng chống ung thư của dưa hấu hiện còn khá khiêm tốn.
Bạn hoàn toàn có thể thu được lycopene từ cà chua, đặc biệt là khi đã được nấu chính hoặc ninh nhừ nhưng nếu để ở dạng tươi thì không thể tốt bằng dưa hấu.
*** Hãy thử ngay detox dứa và cam để giải nhiệt ngày hè và giảm cân nhanh chóng nhé!
Dưa hấu được chứng minh giúp làm giảm quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể do chứa nhiều axit amin.
Về y học, dưa hấu chứa nhiều hợp chất phenolic, những hợp chất này có tac dụng chống viêm nhiễm, nhiễm trùng và oxi hóa cực tốt.
Dưa hấu có tác dụng loại bỏ chất thải sinh ra từ quá trình tiêu hóa đạm. Được ví như thuốc lợi tiểu tự nhiên, không hại thận.
Ngoài ra dưa hấu còn giúp hệ cơ và hệ thần kinh luôn khỏe mạnh, tăng tính kiềm hóa của cơ thể và rất tốt cho mắt…
*** Ngoài detox dưa hấu, bạn có thể tham khảo detox dứa giúp giảm cân hiệu quả tại nhà.
Cách làm detox dưa hấu gừng, chanh, dâu tây
Hỗn hợp này cực tốt cho việc thanh lọc và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Dưa hấu và chanh có tác dụng thanh lọc thận và gan. Gừng chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng kích thích các loại vi khuẩn có ích cho hệ tiêu hóa, kìm chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây bệnh cho bộ phận dạ dày. Dâu tây bù đắp lại năng lượng và cung cấp khoáng chất.
Hãy áp dụng công thức làm detox dưa hấu này để giảm cân và chữa bệnh để nâng cao sức khỏe của bạn thân và gia đình mình.
Nguyên liệu:
- ¼ trái dưa hấu
- 1 muỗng bột gừng
- 1 quả chanh vắt lấy nước
- 8 trái dâu và cắt lát mỏng
- 1 máy xay sinh tố
- 1 ly nước lọc
Cách thực hiện:
Bạn lấy phần ruột dưa hấu, bỏ hạt, bỏ vỏ, dâu tây bạn bỏ phần cuống, chanh vắt lấy nước, bỏ hạt. Sau đó, bạn cho tất cả những nguyên liệu này vào máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp mịn là được. Bạn để detox dưa hấu này trong tủ lạnh 45-60 phút sau đó dùng với đá theo sở thích của bản thân.
*** Hãy xem ngay công thức detox giảm mỡ bụng từ chuối xanh đảm bảo đơn giản mà hiệu quả vô cùng.
Trên đây là những công dụng chính của dưa hấu cũng như cách làm detox dưa hấu. Bạn có thể tham khảo để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để luôn khỏe mạnh và dẻo dai nhé!
