Các loại sinh tố giúp detox giảm cân đẹp da tuyệt vời

Detox giảm cân đẹp da là phương pháp hỗ trợ các chị em phụ nữ có thân hình, làn da tuyệt vời. Hiểu điều đó, hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn một số loại sinh tố từ hoa quả giúp cải thiện làn da, giảm cân cực hiệu quả ngay tại nhà.

Detox giảm cân đẹp da mang lại cho bạn lợi ích gì?

Nhiều chị em phụ nữ thường thắc mắc: “detox cơ thể liệu có đem lại làn da, cân nặng đáng mơ ước hay không?”.Detox lại cơ thể sẽ giúp bạn đào thải các chất thừa, đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể. Nhờ vậy mà làn da sẽ tươi sáng và mịn màng hơn.

Việc detox giảm cân đẹp da là việc cần thiết cho bất kì bạn gái nào. Đây được xem là phương pháp cứu nguy cho cơ thể của bạn rất nhiều. Bạn hãy kiên trì thực hiện các phương pháp detox giảm cân đẹp da bằng các loại sinh tố ngay tại nhà của mình. Vì đây là cách an toàn, tiết kiệm và hiệu quả mà bạn nên thử ngay hôm nay.

Detox giảm cân đẹp da từ sinh tố dứa và dâu tây

Dứa và dâu tây là hai loại quả quả không còn xa lạ với các chị em phụ nữ. Dứa cung cấp một lượng các vitamin C tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, dứa  có tác dụng chống oxy hóa, giảm đau các vấn đề về xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Khi bạn kết hợp loại detox giảm cân đẹp da từ dứa và dâu tây là sự lựa chọn hoàn hảo giúp giảm stress, loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Đem lại làn da sáng mịn, vóc dáng cân đối.

Nguyên liệu: ½ quả dứa, 200g dâu tây, 1 hộp sữa chua, máy xay sinh tố.

Cách thực hiện:

• Dứa và dâu tây rửa sạch, thái thành các miếng nhỏ.
• Đem tất cả hỗn hợp gồm dứa, dâu tây, sữa chua bạn cho vào máy xay sinh tố. Bạn có thể thêm một chút đường tùy thích. Xay nhuyễn và đổ ra cốc.
• Đem bỏ tủ lạnh từ 2-3h để lạnh, thưởng thức sẽ ngon hơn.

Detox  giảm cân đẹp da từ sinh tố cà rốt

Chắc hẳn trong không gian bếp hằng ngày của gia đình bạn luôn có những củ cà rốt đúng không nào! Cà rốt được mệnh danh là thực phẩm màu đỏ rất tốt cho mắt. Bên cạnh đó, các dưỡng chất có trong cà rốt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da. Chính vì thế detox giảm cân đẹp da từ sinh tố cà rốt trong mùa hè này bạn không nên bỏ qua.

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 2 muỗng cà phê đường, ½ trái cam

Cách làm:

• Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch cắt thành khúc.
• Cho hỗn hợp gồm cà rốt, đường và bạn vắt ½ trái cam vào máy xay sinh tố.
• Xay đều và đổ ra cốc. Bạn có thể thưởng thức ngay hoặc cho vào tủ lạnh từ 1-3h để uống ngon hơn.

Lưu ý: Bạn có thể uống 1ly sinh tố cà rốt mỗi ngày để cải thiện vóc dáng làm đẹp da.

Detox giảm cân đẹp da bằng sinh tố chuối

Nhắc đến chuối mọi người thường sẽ nói đây là loại trái cây thơm, ngon, bổ dưỡng đúng không nào? Nhưng các bạn có biết chuối cung cấp những lợi ích gì cho cơ thể chúng ta không? Ngoài chức năng chính cung cấp một hàm lượng lớn các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, chuối còn giúp bạn giảm cân làm đẹp da sữa đó. Hàm lượng ít calo và chất xơ, chống oxy hóa có trong chuối giúp bạn thanh lọc, giải độc, tạo tinh thần thoải mái, giảm suy nghĩ lo âu. Vậy cách làm sinh tố chuối như thế nào? Cùng chúng tôi thực hiện ngay dưới đây nhé:

Nguyên liệu: 2-3 quả chuối, 1 cốc sữa tươi hoặc 3 muỗng cà phê sữa đặc.

Cách thực hiện:

• Chuối bỏ vỏ, cắt khúc nhỏ.
• Cho chuối, sữa tươi hoặc sữa đặc vào máy xay xinh tố.
• Xay đều cho đến khi sánh mịn. Đem đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức.

Lưu ý: Bạn không nên sử dụng sinh tố chuối khi đói. Detox giảm cân đẹp da từ sinh tố chuối là phương pháp hỗ trợ cải thiện vóc dáng chứ không phải là bài thuốc giảm cân. Bạn nên kết hợp việc uống sinh tố chuối trong các bữa ăn nhẹ.

 Detox giảm cân đẹp da từ sinh tố cần lưu ý điều gì?

• Detox giảm mỡ bụng, detox đẹp da được xem là phương pháp hỗ trợ cải thiện vóc dáng, làn da, bạn có thể áp dụng hàng ngày vì chúng rất an toàn cho sức khỏe.
• Tránh tình trạng chỉ uống sinh tố không để giảm cân, đẹp da. Như vậy cơ thể sẽ không cung cấp đủ dưỡng chất, khiến bạn càng dễ mệt mỏi, gây ra nhiều bệnh nguy hiểm hơn.
• Bên cạnh việc uống các loại sinh tố để detox giảm cân đẹp da bạn nên có chế độ ăn uống hợp lí: hạn chế ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng,..
• Kết hợp với các bài tập thể dục, chạy bộ, xông hơi,.. để cải thiện, detox cơ thể một cách tốt nhất.

Hi vọng với bài viết này các bạn có thể chọn cho mình được phương pháp detox giảm cân đẹp da ngay tại nhà. Chúc các bạn ngày mới tốt lành.