Cách làm nước detox từ táo đơn giản nhất tại nhà

Táo là một trong nhiều loại trái cây phổ biến trên thế giới, người ta có thể ăn nó mỗi ngày hay bổ sung sau bữa ăn. Việc mua táo để học cách làm nước detox cũng không quá khó, với mẫu mã đa dạng, chất lượng và hương vị phong phú.

Đồng thời với cách làm nước detox táo còn có lợi cho cơ thể như:

+ Hỗ trợ tiêu hóa, giảm rối loạn đường ruột, giảm cân

+ Pectin trong táo giúp giảm nồng độ cholesterol

+ Kali giúp trái tim luôn khỏe mạnh

Vì những lý do đó mà detox táo đã trở nên phổ biến và cách làm nước detox táo cũng khá đơn giản. Sau đây, Detox Green sẽ hướng dẫn bạn cách làm nước detox táo với nhiều công thức khác nhau. Hãy cùng tham khảo nhé!

*** Nếu bạn muốn cơ thể mình nhẹ nhàng, thon gọn thử áp dụng những loại nước detox giảm cân xem sao.

Cách làm nước detox từ táo và cam

Cam và táo đều chứa pectin, chất có trong gelatin. Chất này giúp đẩy kim loại nặng ra khỏi cơ thể, giúp răng không bị quá tải. Trong cam, chất pectin có nhiều ở phần màu trắng của vỏ cam nên bạn không được bỏ vỏ cam đi mà hãy ngâm vào nước.

Nguyên liệu: 2-3 quả cam; 3 quả táo; 1-2 lít nước.

Bạn thái cam và táo thành từng miếng to, không bỏ vỏ. Ngâm trong nước và giữ trong tủ lạnh 24h đồng hồ trước khi uống.

Cách làm nước detox từ táo, kiwi và chanh tây

Nguyên liệu: ½ quả táo, ½ quả chanh tây (vàng), ½ quả kiwi, 2 khoanh cam Mỹ

Táo sau khi rửa thật sạch, bạn cắt làm đôi, bỏ đi phần lõi bê trong rồi cắt thành từng múi dày khoảng 1cm. Chanh bạn cũng cắt thành từng khoanh mỏng 0.5cm, nhớ không được bỏ vỏ đi đâu nhé. Kiwi bạn bỏ vỏ và cắt thành từng miếng mỏng. Bỏ hết táo, cam, chanh tây và kiwi vào hũ rồi rót thêm nước vào và để tủ lạnh chừng 2-3 giờ đồng hồ là có thể lấy ra dùng được rồi.

*** Hãy bỏ túi những loại nước detox đẹp da, giảm cân đơn giản mà hiệu quả tại nhà mình.

Cách làm nước detox từ táo và quế

Chuẩn bị: Lọ, hoặc bình nước lớn; 500ml nước; 1 quả táo; 3 thanh quế.

Cách làm nước detox này khá đơn giản, táo bạn rửa thật sạch, bổ thành từng miếng nhỏ sao cho vừa lọ chứa. Sau đó cho táo và quế vào lọ, đổ nước vào đóng nắp.

Cách làm nước detox bằng táo tươi, chanh và giấm táo

Với nguyên liệu chính là táo và phụ liệu là giấm táo, cách làm nước detox này giúp bài trừ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và góp phần vào việc xử lý, điều trị những vấn đề về mụn. Ngoài ra, nước detox bằng táo tươi còn đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa mỡ tích tụ.

Cách làm nước detox bằng táo và rau củ quả

Nguyên liệu bao gồm: 1 quả chuối vừa chín tới, 1 quả táo, 1 chén rau chân vịt, 1 chén rau diếp hoặc cải xoăn, 2 quả chanh, 1 chén cần tây, 1 cốc nước lạnh, mật ong (tùy thích).

Tất cả những nguyên liệu trên bạn cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Nếu bạn thích uống lạnh có thể cho thêm một chút đá vào để giải khát ngày hè. Sau khi xay xong bạn có thể cho vào ly lớn để uống. Bạn cũng có thể làm nhiều để vào tủ lạnh sử dụng nhiều lần trong ngày.

*** Đừng bỏ qua 4 loại nước detox đơn giản mà lại hiệu quả khi giải nhiệt cơ thể.

Trên đây là những cách làm nước detox đơn giản bằng táo, bạn hãy thử áp dụng một trong những cách làm trên để giải khát cũng như có được cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn nhé!