Top 4 loại nước detox cơ thể đơn giản, hiệu quả
Detox cơ thể bằng các loại nước trái cây sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt hơn, ngăn chặn được nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vậy các công thức detox cơ thể từ trái cây đó là gì? Bạn đã biết? Hiểu điều đó, hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn một số công thức làm detox cơ thể ngay tại nhà an toàn mà lại hiệu quả.
Detox cơ thể là gì?
Hiện nay có rất nhiều các loại detox khác nhau, mỗi loại detox lại có những công dụng và cách làm khác nhau. Điển hình sẽ tồn tại các loại detox sau:
- Detox cơ thể.
- Detox đẹp da.
- Detox giảm cân.
Detox cơ thể là gì? Có thể hiểu một cách đơn giản là việc bạn sử dụng những phương pháp khác nhau để loại bỏ các độc tố, các chất có hại cho cơ thể. Giúp cơ thể khỏe mạnh và có sức khỏe tốt hơn. Bạn có thể áp dụng các công thức detox cơ thể khác nhau, miễn sao điều đó tốt nhất và hợp nhất với cơ thể của bạn.
Hàng ngày công việc, cuộc sống của bạn thường xuyên phải tiếp xúc với các vi khuẩn có trong: môi trường, thực phẩm, hóa chất,… Điều đó là nguyên nhân gây ra các căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể. Và tất nhiên, bên cạnh các thực phẩm chức năng giúp giải độc, thanh nhiệt cơ thể tốt như: Detoxgreen thì phương pháp detox lại cơ thể thực sự hữu ích cho các bạn. Hiểu điều đó, chúng tôi đã tổng hợp lại một số công thức detox an toàn, hiệu quả ngay dưới đây.
Detox cơ thể bằng dưa chuột và hoa oải hương
Thường thì các loại nước detox cơ thể sẽ được làm từ trái cây, các loại rau. Thế nhưng, tại sao lại là hoa? Liệu hoa oải hương có thực sự giúp cơ thể thanh lọc, giải độc tốt?
Khi nhắc đến hoa oải hương người ta sẽ nhớ về loại hoa có màu xanh tím bắt mắt vô cùng, sẽ nhớ đến mùi tinh dầu nhẹ nhàng,.. chứ ít ai biết đến công dụng thanh lọc cơ thể của những bông hoa này cả. Bên cạnh việc tạo ra mùi hương nhẹ nhàng cho nước detox cơ thể, hoa oải hương có công dụng thanh nhiệt, giải độc tố rất tốt. Thêm vào đó, dưa chuột có tác dụng cung cấp nước cho da, chống viêm da, giúp thải độc tố ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả.
Nguyên liệu: Hoa oải hương tươi hoặc sấy khô, 1 quả dưa chuột, 3-5 lá bạc hà, 1 lít nước lọc.
Cách làm:
- Dưa chuột rửa sạch, thái thành những lát mỏng.
- Đem lá bạc hà, dưa chuột đã thái và hoa oải hương cho vào trong một chiếc túi đựng trà.
- Sau đó, dùng túi trà vừa có được cho vào một cốc nước nóng, pha giống như pha trà bình thường.
- Đợi nước nguội là bạn có thể dùng được ngay, nếu không bạn có thể cho vào tủ lạnh để uống cho mát.
Detox cơ thể bằng táo và quế
Bên trong mỗi trái táo cung cấp các loại vitamin có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó hàm lượng chất Axit maclic có trong táo có công dụng giải độc, thanh lọc gan hiệu quả. Ngoài ra, quế có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ các loại mỡ thừa có trong cơ thể rất tốt. Detox cơ thể từ táo và quế là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 thìa bột quế, 1 lít nước lọc.
Cách làm:
- Táo rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, thái thành nhiều lát mỏng.
- Đem toàn bộ nguyên liệu gồm: táo đã thái lát, bột quế, nước vào trong một chiếc bình thủy tinh. Đậy chặt nắp, cho vào tủ lạnh bảo quản trong vòng 1 ngày.
- Hôm sau bạn có thể đem ra sử dụng trong cả ngày. Như vậy là bạn đã có được detox cơ thể từ táo và quế rất đơn giản đúng không nào?
Detox cơ thể từ dưa hấu
Bên cạnh công dụng giảm cân, dưa hấu còn đóng góp vai trò to lớn trong quá trình thanh lọc, giải độc hiệu quả cho cơ thể. Các chất Citrulline có trong mỗi miếng dưa hấu có lợi ích cho gan, thải độc rất tốt. Ngoài ra với tính khí ngọt thanh, việc làm detox cơ thể từ dưa hấu rất dễ uống, thơm ngon, ngọt mát nhất là trong dịp hè nóng bức này.
Nguyên liệu: ¼ quả dưa hấu, 5 lá bạc hà to, 1 lít nước lọc.
Cách làm:
- Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, thái thành các khúc nhỏ. Lá bạc hà rửa sạch.
- Cho hỗn hợp gồm lá bạc hà, nước lọc và dưa hấu đã sơ chế vào một chiếc bình thủy tinh. Bảo quản trong tủ lạnh từ 30 -1 tiếng. Sau đó mang ra dùng.
- Bạn có thể chia nhỏ nước detox cơ thể từ dưa hấu nhiều phần để uống trong ngày.
Detox cơ thể từ dứa và dâu tây
Loại detox cơ thể từ dứa và dâu tây là sự kết hợp hoàn hảo dành riêng cho những ai hay bị stress, lo âu vì công việc có quá nhiều trong cuộc sống. Dứa là loại trái thơm có tác dụng giảm đau khớp, kháng viêm , thải độc hiệu quả. Còn điều gì tuyệt vời hơn, khi bạn được thưởng thức một cốc detox từ dứa và dâu tây mát lạnh trong hè này đúng không nào? Vậy chúng ta cùng bắt đầu công thức này ngay bây giờ nhé.
Nguyên liệu: ½ trái dứa, 5 quả dâu tây, 2 thìa giấm táo, 1 lít nước lọc.
Cách làm:
- Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt thành các lát.
- Cho tất cả các nguyên liệu vào một chiếc bình và đổ thêm nước vào. Khuấy đều, đem bảo quản qua đêm trong tủ lạnh.
- Hôm sau bạn có thể mang ra dùng được ngay rồi.
- Như vậy là bạn đã tự tay làm cho mình một cốc nước detox cơ thể tại nhà rồi đó.
Hi vọng với những cách làm detox cơ thể từ những loại trái cây này sẽ giúp bạn thanh lọc, giải độc tố lại toàn bộ cơ thể của mình một cách hiệu quả. Chúc các bạn thành công. Thân ái và hẹn gặp lại!
