Những tuyệt chiêu giúp bạn thải độc cho da mặt sạch đẹp
Với những cô nàng có một làn da “kém xinh”, thì việc thiếu tự tin với làn da là điều khó tránh khỏi. Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao da mặt mình lại không được đẹp, dù đã bỏ rất nhiều công sức vào việc chăm sóc da. Sở dĩ bạn áp dụng mọi cách nhưng chưa hiệu quả, là bởi da bạn rất có thể đang bị nhiễm độc.
Vậy da bị nhiễm độc từ đâu? Cách thải độc cho da mặt gồm những gì? Hãy để DetoxGreen.vn giúp bạn nhé!
Tại sao bạn cần thải độc cho da mặt?
Nguyên nhân khiến da bị nhiễm độc
Tình trạng da bị nhiễm độc tố xảy ra từ nhiều nguyên nhân. Đó có thể là do môi trường xung quanh bị ô nhiễm. Do khói bụi từ các loại phương tiên di chuyển trên đường mỗi ngày. Do bạn sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, hoặc do lựa chọn mỹ phẩm chưa phù hợp với làn da của mình.
Da bị nhiễm độc là lý do để bạn thực hiện thải độc cho da.
Tất cả những điều này dẫn đến việc da mặt bạn trở nên nhạy cảm, dễ bị kích ứng với mọi tác động cả trong và ngoài cơ thể. Lúc này, da sẽ bị nổi mụn, khô sạm, nám,… Nếu kéo dài, các biểu hiện ngày càng nặng hơn, da sẽ nhanh chóng bị lão hóa và xấu đi.
Chính vì thế, việc thải độc cho da mặt là điều cần làm ngay để giúp bảo vệ và phục hồi lại làn da. Làm cách nào để các chị em lấy lại một làn da khỏe đẹp? Đây chắc chắn là câu hỏi mà những ai đang gặp vấn đề về da đều quan tâm.
Những tuyệt chiêu giúp chị em thải đôc cho da mặt hiệu quả
Để thực hiện thải độc cho da hiệu quả, thì cách tốt nhất chính là kết hợp thải độc cả từ sâu bên trong và cả bên ngoài cho da. Trước tiên, để thải độc bên trong, việc bạn cần làm là thay đổi lối sống của bản thân: chế độ ăn, giờ giấc ngủ nghỉ thường ngày.
Với chế độ ăn, bạn sẽ phải hạn chế tối đa các loại thực phẩm cay nóng, thực phẩm chứa nhiều đường, nhiều dầu mỡ và các chất béo khác. Cùng với đó, những loại đồ uống có chứa kích thích như bia rượu, cafein, nước tăng lực,… cũng cần được loại bỏ. Đây là bước đầu để bạn không nạp thêm những chất độc hại vào trong cơ thể.
Tiếp đó, để quá trình thải độc cơ thể được diễn ra, bạn sẽ thay các loại thực phẩm ăn hàng ngày bằng rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt. Cách chế biến với chúng cũng sẽ được chuyển sang thành các món rau luộc, salad trộn (rau củ, sữa chua không đường, giấm táo,…) để bổ sung nhiều hơn vitamin và khoáng chất cho làn da.
Lựa chọn thực phẩm xanh là cách giúp bạn thải độc cho da từ bên trong.
Bạn cũng sẽ phải thường xuyên bổ sung nước để giúp giữ ẩm cho da từ bên trong. Nước lọc, hay bất cứ công thức nước detox, trà detoxgreen mà bạn yêu thích đều có thể được sử dụng. Hãy nhớ uống 2 – 3 lít nước mỗi ngày nhé.
Với giờ sinh hoạt, bạn cần tập thói quen ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc. Hạn chế việc thức muộn sau 11h đêm, bởi đó là khoảng thời gian mà gan bắt đầu chu trình thải độc tự nhiên cho cơ thể bạn. Việc thức đêm muộn sẽ làm cho hoạt động này giảm hiệu quả, dẫn đến độc tố không được đào thải hết.
Song song với đó, thải độc cho da từ bên ngoài được thực hiện bằng cách tập luyên thể thao hàng ngày. Đây cũng là cách để cho cơ thể bạn đổ mồ hôi và đào thải độc tố trực tiếp qua da. Bạn không cần phải thực hiện những bài tập quá nặng so với sức khỏe của mình. Chỉ cần vận động chân tay bằng các bài tập chạy bộ, đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày là được. Vừa giúp thải độc da, lại vừa rèn thể lực và sức đề kháng nữa đấy.
Sau đó, hãy thư giãn cho da bằng cách bổ sung nước và điện giải sau những bài tập. Hoặc bạn có thể lựa chọn phương pháp tập yoga, tập thiền để giúp xả stress cho cơ thể. Như vậy, làn da của bạn cũng sẽ được thư giãn tốt hơn, hỗ trợ quá trình thải độc cho da từ bên trong nhanh và hiệu quả rất nhiều.
Trên đây chính là những tuyệt chiêu mà DetoxGreen mang đến cho bạn. Để nhanh chóng lấy lại làn da khỏe đẹp, hãy kiến trì thực hiện việc thải độc cho da, detox thanh lọc da ngay từ hôm nay nhé.
Chúc các bạn thành công!
