Tự tay chế biến nước detox giảm mỡ bụng ngay tại bếp nhà bạn

Uống nước detox giảm mỡ bụng đang là một trong những cách để giảm cân, giữ dáng rất hot hiện nay. Phương pháp này thường cắt giảm bớt chế độ ăn bình thường, và thay bằng những công thức nước detox.

Việc uống nước detox trong một thời gian ngắn vừa giúp bạn thanh lọc, thải độc cho cơ thể. Đồng thời còn mang lại hiệu quả giảm cân cực tốt. Vừa giảm cân đẹp dáng, lại vừa “thổi bay” lớp mỡ bụng xấu xí nữa đấy.

Để biết cách tự tay làm nước detox giảm mỡ bụng ngay tại nhà, cùng xem các công thức mà detoxgreen gợi ý cho bạn nào.

Những công thức làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản cho bạn gái

Nước detox chanh, cam, bạc hà và dưa leo giúp giảm mỡ nhanh

Nguyên liệu: một quả chanh, một quả cam, một quả dưa leo, 3 – 4 nhánh lá bạc hà, nước lọc.

Detox giảm mỡ bụng với cam và chanh, bạn đã thử chưa?

Cách làm:

Chanh, cam và dưa leo rửa sạch rồi thái lát mỏng. Cho vào bình rồi đổ đầy nước, khuấy đều. Thả lá bạc hà vào để tăng hương vị cho bình nước detox này. Để sau khoảng 3 tiếng (hoặc bỏ vào ngăn  mát tủ lạnh) là bạn có thể thưởng thức.

Trong công thức này, chanh và cam là 2 loại quả có chứa hàm lượng vitamin C cao, cùng với mùi thơm tự nhiên tạo cảm giác dễ uống. Ngoài ra, lượng khoáng chất có trong những quả này còn giúp bổ sung thêm dinh dưỡng cho cơ thể.

Thức uống này hoàn toàn không chứa đường, nên rất phù hợp cho các cô nàng muốn giảm cân, giảm mỡ bụng.

Detox giảm cân, giải nhiệt ngày nắng với chanh và dưa hấu

Nguyên liệu: ½ quả dưa hấu, 2 quả chanh, vài lá bạc hà và 2 lít nước.

Cách làm:

Dưa hấu gọt bỏ vỏ, cắt từng miếng nhỏ (cỡ 1x1x1 cm). Chanh rửa sạch, vắt lấy nước cốt. Cho dưa hấu, nước cốt chanh, lá bạc hà vào bình cùng với 2 lít nước. Khuấy đều, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ. Sau đó bạn có thể dùng ngay loại nước này.

Detox giải nhiệt ngày nắng với dưa hấu nào các cô nàng.

Lưu ý là với công thức detox giảm mỡ bụng này, bạn nên dùng hết trong ngày nhé. Sự kết hợp chanh và dưa hấu vừa giúp kích thích tiêu hóa. Đồng thời ngăn ngừa tích tụ mỡ dư thừa tại vùng bụng. Một công thức cực hay cho những ai là fan của loại quả mùa hè này đúng không nào.

Chanh, gừng và dưa chuột – công thức detox giảm mỡ bụng, hạn chế sự thèm ăn

Nguyên liệu: 1 lát gừng tươi, 1 quả dưa leo + 1 quả chanh (đã thái lát mỏng), vài lá bạc hà và 2 lít nước lọc.

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu vào bình, đổ đầy nước và khuấy đều. Để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm, ngày hôm sau dùng uống thay nước lọc.

Detox giảm mỡ bụng nhanh chóng với chanh và gừng.

Đây là công thức nước detox giúp ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, bằng cách tạo cảm giác no giả cho bạn. Vì thế, đừng quên uống khoảng 150ml nước này trước mỗi bữa ăn chính khoảng 30 phút.

Chanh và gừng tươi còn giúp kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột nên sẽ thải độc cơ thể tốt. Uống đủ 2 lít nước này cũng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho cơ thể và làn da của bạn. Nhờ đó bạn vừa giảm được lớp mỡ bụng, vừa làm đẹp da được luôn.

Nước detox giảm mỡ bụng an toàn bằng dứa, chanh và lá bạc hà

Nguyên liệu: ¼ quả dứa, 1 quả chanh vàng (hoặc thay bằng chanh xanh), vài lá bạc hà.

Cách làm:

Dứa gọt vỏ, lấy ¼ quả và thái miếng bằng với kích thước của lát chanh. Hoặc cắt dứa và chanh sao cho phù hợp với lọ bạn dùng để đựng nước. Cho vào bình, thêm lá bạc hà rồi đổ đầy nước. Đậy kín lọ, để vài giờ (3 – 4 tiếng) hoặc để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng.

Dứa và chanh cũng là một công thức detox cực ngon miệng.

Với công thức này, độ chua sẽ nhiều hơn so với những cách ở trên. Vì thế, những người đang gặp vấn đề về dạ dày nên cân nhắc khi chọn nó nhé. Điều này cũng cần lưu ý với tất cả mọi công thức detox, để bạn có thể lựa chọn cho phù hợp với thể trạng sức khỏe của bản thân.

Trên đây là những gợi ý của detoxgreen về các công thức detox giảm mỡ bụng. Chỉ cần dùng những nguyên liệu sẵn có trong căn bếp nhà bạn, sẽ không quá khó để làm cho mình một bình nước detox tươi mát.

Chúc các bạn thành công!