Bật mí công thức detox giảm mỡ bụng hiệu quả trong 7 ngày

Detox thanh lọc cơ thể sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Detox không chỉ giúp làn da rạng rỡ, trắng hồng, sạch mụn mà còn tác động đến việc đào thải mỡ thừa của cơ thể, giảm mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Chỉ cần thực hiện phương pháp detox 7 ngày này, bạn sẽ thấy làn da và cơ thể của mình đổi khác rõ rệt.

Công thức detox chanh, bạc hà

Công thức detox chanh bạc hà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Công thức detox chanh bạc hà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Chuẩn bị: 1 quả chanh, 1 ít lá bạc hà

Thực hiện:

– Rửa sạch các nguyên liệu bằng nước ấm. Lưu ý, riêng với chanh, bạn ngâm trong nước muối.

– Chanh cắt lát. Lấy một ít vỏ chanh, bào nhỏ. Vắt một nửa quả chanh để lấy nước cốt.

– Cho tất cả vào lọ và cho thêm 500 ml nước lọc, để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh

– Sau khi dùng lần nước đầu tiên, bạn có thể đổ thêm nước lọc và hai thìa nhỏ nước cốt chanh, để ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống. Bạn nên sử dụng thay nước lọc trong ngày để đạt hiệu quả giảm cân cao

Lưu ý: Tránh sử dụng công thức này khi đói và tránh dùng với người mắc bệnh dạ dày

Công thức detox táo, quế tăng cường đốt cháy mỡ

Công thức detox táo, quế giúp giảm cân

Detox táo quế là công thức detox rất phù hợp với người đang có nhu cầu giảm cân. Đặc biệt cách làm loại nước detox này cũng vô cùng đơn giản, sẽ mang lại cho bạn loại thức uống ngọt ngọt, chua chua, cay nồng và thơm mùi quế đặc trưng, vô cùng hấp dẫn, dễ uống. Cách làm công thức detox này cũng rất đơn giản.

Chuẩn bị: 1 quả táo, 3 thanh quế

Thực hiện:

– Rửa sạch táo, thái miếng mỏng

– Cho táo và quế vào lọ, đổ thêm 2l nước lọc và cất vào ngăn mát tủ lạnh. Để 4-6 tiếng là có thể sử dụng

Công thức detox từ bưởi, cam và dưa chuột

Công thức detox từ bưởi đỏ, cam, dưa chuột

Bưởi đỏ giàu chất xơ, ít calo, chứa hàm lượng cao vitamin A và C. Cam và dưa chuột cũng là hai nguyên liệu hỗ trợ cho quá trình giảm cân vô cùng hiệu quả.

Chuẩn bị: 1 quả bưởi đỏ, 1 quả cam, 1 quả dưa chuột.

Thực hiện:

Rửa sạch dưa chuột rồi cắt lát, tách múi cam và bưởi. Tất cả cho vào ngâm với 2l nước lọc và để qua đêm là có thể sử dụng

Công thức detox từ chanh, mật ong

Công thức detox giảm mỡ bụng trong 7 ngày từ chanh, mật ong

Chanh có tác dụng rất tốt với việc đốt mỡ thừa, kết hợp với mật ong có chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, công thức detox này sẽ tạo nên một món đồ uống vô cùng hấp dẫn.

Chuẩn bị: 500ml nước ấm, 1/2 quả chanh, 2 thìa mật ong

Thực hiện: Pha hỗn hợp trên là bạn có thể sử dụng loại nước detox chanh mật ong tuyệt vời rồi đấy. Bạn nên uống vào sáng sớm và trước khi ăn bữa chính để không ảnh hưởng tới dạ dày nhé!

Những lưu ý trong quá trình detox giảm mỡ bụng này

Bạn có thể sử dụng nước ép trái cây bán ở ngoài hàng nhưng để đảm bảo sức khỏe ổn định và tránh cảm giác đói cồn cào thì nên tự chuẩn bị nước trái cây để “chiến đấu” trong 7 ngày.

Detox là quá trình thanh lọc cơ thể, do vậy, trong quá trình thực hiện bạn cũng nên tránh hấp thu những chất độc hại vào cơ thể như rượu, thuốc lá, các sản phẩm từ sữa, đường, mật ong, chất ngọt nhân tạo, cà phê, ngũ cốc và hoa quả sấy khô.

Bên cạnh việc áp dụng quy trình thanh lọc cơ thể 7 ngày bằng nước ép hoa quả, bạn cũng nên kết hợp với tập gym để đảm bảo sức khỏe cũng như cho cơ bắp không bị chảy nhão.

 

 

x