Detox là gì? Điểm mặt 4 thế mạnh của phương pháp detox

Dạo gần đây các chị em thường rỉ tai nhau về phương pháp thanh lọc, giảm cân, chăm sóc da hiệu quả nhờ việc áp dụng chế độ detox mỗi ngày. Vậy detox là gì, lợi ích của việc sử dụng phương pháp detox chắc hẳn không phải ai cũng nắm bắt rõ đúng không nào? Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Detox là gì?

“Detox là gì” chắc hẳn đây là vấn đề thắc mắc nhiều nhất của những ai mới biết đến phương pháp chăm sóc sức khỏe này đúng không nào? Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách nạp vào cơ thể các chất xơ, uống thật nhiều nước lọc hay các loại nước ép trái cây, rau củ quả từ tự nhiên, hạn chế tối đa các loại thực phẩm chế biến sẵn.

Hiện nay, phương pháp detox được nhiều người áp dụng nhất chính là việc làm nước detox trái cây. Cách làm này khá đơn giản, bạn chỉ cần bổ sung vào cơ thể các loại nước detox từ trái cây, rau củ quả hàng ngày sẽ rất tốt.

Có rất nhiều loại detox khác nhau, như:

• Detox giảm cân.
• Detox thanh lọc cơ thể.
• Detox làm đẹp da.
• Detox thải độc gan, thận, ruột,…

Detox là gì- Điểm mặt các lợi ích của Detox

Detox mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích khác nhau như: loại bỏ độc tố, giảm cân, làm đẹp da hiệu quả.

Detox loại bỏ các chất độc hại

Việc đối mặt với các chất độc hại có trong môi trường, hóa chất trong thực phẩm, dầu gội, mỹ phẩm hàng ngày khiến cơ thể bị tích tụ quá nhiều độc tố trong cơ thể khiến cơ thể không thể tự đào thải hết được. Ngoài ra, chính cơ thể của chúng ta cũng tự sản sinh ra các chất độc khiến bạn cảm thấy thường xuyên bị áp lực, stress trong công việc, cuộc sống.

Tất cả những chất độc hại này tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ sinh ra nhiều bệnh tật nguy hiểm. Vì vậy, detox cơ thể hàng ngày là việc làm cần thiết nhằm tống khứ hết các chất độc hại ra bên ngoài mội trường, đảm bảo sức khỏe toàn diện hơn.

Duy trì hoạt động của gan, thận và hệ thống tiêu hóa tốt nhất

Gan và thận là hai trong số những cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể. Chính vì thế, khi bạn làm sạch gan, thận sẽ nâng cao sức khỏe toàn diện hơn. Thận giúp duy trì lượng chất dịch có trong cơ thể được ổn định hơn. Nhờ đó, việc đào thải các chất độc hại của thận sẽ làm việc tốt hơn.

Một cơ quan khác cũng rất quan trọng trong cơ thể chúng ta chính là cơ quan tiêu hóa. Một cơ thể khỏe mạnh thì hệ tiêu hóa cũng cần khỏe mạnh, khi đó, trong hệ tiêu hóa cần có hơn 85% lợi khuẩn và không quá 15% vi khuẩn có hại. Để vi khuẩn có hại không gây ra các bệnh về đường tiêu hóa như: táo bón, ngộ độc, tiêu chảy,… bạn cần thực hiện việc detox hàng ngày cho cơ thể.

Giảm cân, giữ gìn vóc dáng nhanh chóng hơn

Khi bạn trải qua một đợt detox thanh lọc, giải độc tố cho cơ thể kéo dài khoảng 3 ngày thì việc làm này cũng loại bỏ được lượng mỡ thừa bám trên 2 thành ruột, nhờ đó việc giảm cân sẽ diễn ra hiệu quả hơn rất nhiều. Rất nhiều chị em thường sử dụng cách detox giảm cân, giữ gìn vóc dáng và nhận thấy những dấu hiệu tích cực. Với vài thao tác đơn giản là bạn có thể tự tay làm ngay cho mình một ly nước detox giảm cân ngay tại nhà rồi!

Detox giúp làm đẹp da, trị mụn

Việc loại bỏ những chất độc hại, độc tố có trong cơ thể ra bên ngoài cũng là cách giúp các bạn giữ được làn da sáng mịn, sạch mụn. Hầu hết, các chất độc hại tích tụ trong cơ thể không thể phóng tích ra bên ngoài, chúng sẽ khiến làn da của bạn bị đổi mụn. Chính vì thế, việc bổ sung nhiều các loại nước detox khác nhau vào cơ thể hàng ngày cũng đã hỗ trợ bạn làm đẹp da rất tốt.

Trên đây là bài viết từ Detoxgreen muốn chia sẻ tới bạn khái niệm detox là gì và những lợi ích, thế mạnh của phương pháp detox mang lại. Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Hẹn gặp lại!