Detox giải độc cơ thể liệu có giúp bạn giải độc gan?

Lá gan luôn được coi như một “nhà máy xanh” tự nhiên giúp thanh lọc, loại bỏ bớt những độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Hoạt động của gan giúp bảo vệ cho sức khỏe của cơ thể mỗi người. Do đó, nếu như gan có vấn đề gì bất thường, thì nó sẽ biểu hiện ra ngoài bằng những triệu chứng của bệnh lý về gan. Đây cũng là lúc lá gan của bạn đang bị quá tải, và bạn sẽ cần thực hiện detox giải độc gan ngay lập tức.

Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ hết về detox, đặc biệt với detox giải độc gan. Thậm chí, có nhiều người thường ngộ nhận giữa detox cơ thể và detox gan.

Vậy detox giải độc gan và detox giải độc cơ thể khác nhau như thế nào? Hãy cùng detoxgreen tìm câu trả lời ngay dưới đây nhé!

Detox giải độc cơ thể có gì khác so với detox giải độc gan?

Có nhiều người dễ lầm tưởng detox cơ thể là giải độc gan. Tuy nhiên, hai điều này lại hoàn toàn khác nhau. Detox gan cần được thực hiện khi gan của bạn có những biểu hiện không tốt. Dễ gặp nhất là các triệu chứng nổi mề đay, mụn nhọt, táo vón,… Chúng có thấy gan có khả năng bị nhiễm độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Và detox giải độc gan sẽ giúp bạn giải quyết riêng những vấn đề về gan.

Detox giải độc gan và giải độc cơ thể sẽ khác nhau như thế nào?

Để thực hiện detox giải độc gan, bạn sẽ không thể tự ý lựa chọn cách làm. Mà cần đến sự hướng dẫn, hỗ trợ và theo dõi của nhân viên y tế có chuyên môn. Điều này giúp bạn có một liệu trình giải độc gan hiệu quả, an toàn nhất.

Còn nói đến detox cơ thể, chúng ta thường nghĩ ngay đến các loại hỗn hợp nước ép có lượng calo thấp được dùng để detox. Việc thải độc và giải độc cơ thể bằng detox chủ yếu tuân theo nguyên tắc: giúp cơ thể “tạm nghỉ”. Bạn sẽ hạn chế tiêu thụ các chất đạm, chất béo. Thay vào đó là bổ sung nhiều vitamin và các vi khoáng chất khác. Từ đó giúp thanh lọc, làm sạch hệ tiêu hóa, và làm mất đi một phần nào đó cân nặng của bạn.

Quá trình detox giải độc cơ thể nhờ đó mà giúp loại bỏ đi các độc tố tại toàn bộ cơ thể: thận, ruột, hệ bạch huyết, tiêu hóa, da.  Thế nhưng, detox giải độc cơ thể vốn áp dụng chế độ dinh dưỡng lỏng. Chưa kể đến việc sử dụng những thức uống detox này chủ yếu dựa trên kinh nghiệm của mỗi người, cho nên trong vài trường hợp, nó rất dễ gây “phản tác dụng”. Bởi khi bạn cắt giảm đột ngột toàn bộ chế độ ăn thường ngày, và thay bằng việc chỉ uống nước thì sẽ rất dễ gây ra một số vấn đề sức khỏe. Vì thế, muốn detox giải độc cơ thể, bạn sẽ phải tự mình nghiên cứu về các công thức detox, lựa chọn công thức phù hợp nhất cho bản thân.

Như vậy, không quá khó để phân biệt detox gan và detox cơ thể đúng không nào. Khi đã nắm rõ về 2 loại detox này, tiếp theo hãy xem cách detox giải độc gan đúng cần làm ra sao nhé.

Để hỗ trợ detox giải độc gan thì cần làm những gì?

Cách giúp hỗ trợ detox giải độc gan cho cơ thể

Để tiến hành detox giải độc gan đúng cách, bạn sẽ cần có sự hỗ trợ của người có chuyên môn. Nhưng bên cạnh đó, đừng quên điều chỉnh chế độ sinh hoạt của bản thân.

Trước tiên, bạn cần hạn chế việc đưa các chất độc hại vào cơ thể. Bằng cách giảm bớt đồ ăn nhiều đạm, chất béo; đồ ăn nhiều dầu mỡ; các loại thức ăn nhanh; bia rượu; thực phẩm lên men,… Làm được điều này, có nghĩa là bạn đã giúp gan giảm tải đáng kể thời gian cần thực hiện giải độc rồi.

Tiếp đó, hãy nhớ là bạn sẽ cần rèn luyện để nâng cao thể trạng sức khỏe cũng như sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể. Khi cơ thể có đề kháng tự nhiên tốt, thì lá gan cũng sẽ nhanh chóng hồi phục tốt hơn, và quá trình giải độc gan cũng diễn ra nhanh hơn.

Cuối cùng, đừng quên kết hợp sử dụng một vài cách giải độc gan từ sâu bên trong. Điều này sẽ giúp làm giảm các yếu tố khiến cho men gan tăng. Đồng thời hạn chế được các chất gây viêm gan, giúp gan thực hiện tốt hơn vai trò giải độc, bảo vệ cũng như phòng ngừa bệnh lý về gan.