Cách làm nước detox giảm mỡ bụng hiệu quả từ chanh, mật ong và muối

Mỡ bụng từ lâu đã là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Sử dụng nước chanh để thải độc là một phương pháp giảm cân được các chị em truyền tai nhau. Nước chanh có nhiều lợi ích đối với cơ thể, cung cấp vitamin, chất xơ, cân bằng điện giải, kiềm hóa cơ thể,… Bạn có thể tham khảo một số cách làm dưới đây.

1. Nước chanh muối ấm

Nước chanh muối giúp thải độc, giảm mỡ bụng hiệu quả

Việc kết hợp giữa nước chanh và muối ấm sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa không chỉ ở vùng bụng mà trên toàn bộ cơ thể. Muối sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường hiệu quả giảm cân. Tuy nhiên không nên cho quá nhiều muối vì nó sẽ ảnh hưởng đến huyết áp và có hại cho thận.

Cách làm:

Vắt 1 quả chanh vào 300 ml nước lạnh, thêm 1/3 thìa café muối biển, thêm 1 ít nước sôi để tạo ra một cốc nước chanh muối ấm. Nước nóng tạo ra hiệu quả nhanh hơn nhưng nhiệt độ cao quá sẽ khiến cho nước chanh bị đắng, do đó, bạn cần pha nóng vừa phải.

Uống trước khi ăn sáng 30 phút, đối với những người bị đau dạ dày thì nên uống sau ăn. Đây là cách làm detox đã được nhiều ngôi sao điện ảnh nổi tiếng sử dụng như ca sĩ Beyonce hay cô nàng sexy Lee Hyo. Đặc biệt Beyonce đã giảm được 5 kg chỉ sau 2 tuần giảm cân bằng nước chanh muối ấm.

2. Nước chanh mật ong

Khởi đầu ngày mới với ly nước chanh mật ong để detox giảm mỡ bụng, sở hữu vóc dáng hoàn hảo

Mật ong có hàm lượng calories thấp, 100g mật ong cung cấp cho cơ thể 294 calories, do đó, sử dụng mật ong là một cách hiệu quả để giảm cân. Nước chanh mật ong là một thức uống tuyệt vời để bắt đầu ngày mới, nó giúp bạn có tinh thần sảng khoái, cung cấp các chất chống oxi hóa cần thiết cho cơ thể, ngoài ra còn giúp làm đẹp da.

Cách làm:

Vắt 1 quả chanh vào nước lạnh, thêm 1-2 thìa café mật ong, pha thêm nước nóng vừa phải. Một cách làm nước detox khác từ chanh với mật ong là: Rửa sạch chanh, để ráo. Thái lát mỏng, xếp vào lọ. Cứ một lớp chanh thì cho một lớp mật ong, thêm một ít muối. Mỗi sáng lấy 2-3 thìa café chanh mật ong pha với nước ấm để uống.

3. Nước chanh pha loãng

Chỉ cần pha mỗi lần 1/2 quả chanh với 250ml nước ấm, uống thay nước lọc. Mỗi ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước chanh pha loãng như trên, nhưng không nên pha 1 lần để uống cho cả ngày, vì khi tiếp xúc với không khí, khả năng chống oxi hóa của chanh sẽ giảm đi.

4. Sử dụng nước vỏ chanh

Nước vỏ chanh chứa pectin- một loại chất xơ rất có lợi cho việc giảm cân do nó giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế hấp thu đường.

Sử dụng 10 vỏ chanh nấu chung với 200 ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút thì bạn tắt bếp, với vỏ chanh ra, để nguội và uống. Nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng, bạn có thể ăn thêm 1 miếng táo sau khi uống.

5. Nước chanh gừng mật ong

Cách làm nước detox giảm cân từ gừng chanh mật ong

Gừng có tính nóng, giúp kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn. Hơn nữa, gừng ngăn ngừa quá trình sản sinh cortisol-  một loại “hormone căng thẳng” vì tác dụng điều chỉnh thay đổi xảy ra trong cơ thể để đáp ứng với stress. Khi stress, phụ nữ rất dễ tăng cân.

Gừng kết hợp với chanh và mật ong là sự kết hợp vô cùng hiệu quả cho việc giảm cân.

Cách làm:

1 củ gừng cạo bỏ vỏ, xay nhuyễn hoặc đập dập, cho vào nồi cùng 4 bát nước, đun sôi. Để nguội bớt, vắt 1 quả chanh và thêm 2-3 thìa mật ong vào. Uống 2-3 cốc mỗi ngày trước hoặc sau khi ăn 1 tiếng đồng hồ.

TẠI SAO DETOX GIÚP GIẢM CÂN?

Nếu không Detox cơ thể, bạn sẽ thấy quá trình giảm cân của mình rất gian nan và hầu như không mang lại hiệu quả, cân nặng của bạn có thể trở về mốc ban đầu sau một thời gian giảm cân. Tại sao lại như vậy?

Bởi vì mô mỡ là nơi tích tụ độc tố nhiều nhất trong cơ thể, các độc tố này sẽ “khóa” các tế bào mỡ khiến cho việc đốt cháy mỡ diễn ra vô cùng khó khăn. Các chế độ ăn kiêng và luyện tập sẽ tỏ ra kém hiệu quả nếu không kết hợp với detox cơ thể.

Nhưng để đào thải được những độc tố tích tụ tại tế bào mỡ, chúng ta cần một phương pháp thải độc sâu và toàn diện hơn là chỉ dùng các loại nước hoa quả thông thường, vốn chỉ cung cấp thêm vitamin và chất xơ. Các giáo sư hàng đầu của Đại học Y Johns Hopkin đã nghiên cứu tìm ra chìa khóa để “đánh thức” hệ thống thải độc của cơ thể, giúp đào thải độc tố tích tụ ở cấp độ tế bào.

Các giáo sư Đại học Y Johns Hopkin đã tìm ra hoạt chất BroccoRaphanin(SGS) có khả năng detox cơ thể hiệu quả

Chìa khóa ở đây là một hợp chất được tìm thấy trong Hạt mầm bông cải xanh, có tên là BroccoRaphanin(SGS), có khả năng tác động lên các gen để tăng hoạt tính của enzyme thải độc trong cơ thể, đồng thời tăng sản sinh glutathione giúp trung hòa các độc tố và gốc tự do trong tế bào.

Hiện nay, hoạt chất này đã được ứng dụng thành công trong việc tạo ra sản phẩm thải độc chuyên biệt DetoxGreen, với nguồn nguyên liệu độc quyền từ tập đoàn Frutarom Thụy Sĩ (TOP 5 tập đoàn Y dược và dinh dưỡng hàng đầu thế giới).

Để tìm hiểu về sản phẩm, vui lòng để lại số điện thoại tại đây hoặc gọi tới số điện thoại các Dược sĩ 18001796 (miễn cước) để được tư vấn.

Tìm hiểu thêm về thành phần và công dụng của sản phẩm DetoxGreen tại đây!