Bật mí  3 cách làm nước uống detox giảm cân từ dưa hấu

Gần đây, xu hướng làm đẹp, giữ gìn vóc dáng bằng nước detox đang được nhiều chị em quan tâm tìm hiểu. Loại trái cây vừa quen thuộc vừa thơm ngon này lại có rất nhiều hữu ích cho sức khỏe của bạn. Hiểu điều đó, Detoxgreen muốn chia sẻ tới bạn 3 cách làm nước uống detox dưa hấu giảm cân ngay tại nhà. Cùng theo dõi bài viết ngay dưới đây nhé!

Dưa hấu là loại trái cây khá quen thuộc trong hầu hết các không gian bếp của gia đình Việt Nam. Loại quả vỏ xanh, ruột đỏ này cung cấp rất nhiều nước, hầu hết trong dưa hấu chiếm hơn 90% là nước. Chính vì thế, việc thanh lọc cơ thể, làm đẹp da cũng như việc hỗ trợ quá trình giảm cân từ dưa hấu rất hiệu quả.

Đồng thời, việc cung cấp nhiều vitamin, magie, có hàm lượng calo thấp đã giúp dưa hấu  lọt vào danh sách những loại trái cây vừa ngon, rẻ lại hỗ trợ giữ gìn vóc dáng tuyệt vời. Nhờ đó, việc làm đẹp của các chị em ngày càng trở nên đơn giản và tiện lợi so với việc ép bản thân nhịn ăn rất nhiều.

Mách bạn 3 cách làm nước uống detox giảm cân từ dưa hấu

Cách làm nước uống detox từ dưa hấu, lá bạc hà và chanh

Sự kết hợp hoàn hảo giữa ba loại trái cây này mang đến một phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Tác dụng thanh lọc, giải độc gan thận, loại trừ Ammoiniac của dưa hấu cùng với việc cân bằng hệ tiêu hóa, trị ợ nóng, đầy hơi từ chanh và bạc hà, các chị em có thể áp dụng cách làm này ngay tại nhà sẽ giữ gìn được vóc dáng lí tưởng.

Nguyên liệu:

• Chanh: 1 trái.
• Dưa hấu: ½ quả.
• Bạc hà: 5-10 lá to.
• Nước lọc, bình thủy tinh.

Cách làm:

• Dưa hấu gọt vỏ, cắt thành các lát mỏng.
• Chanh rửa sạch, sau đó cũng đem thái thành nhiều lát mỏng.
• Bạc hà rửa sạch, để nguyên lá.
• Cho tất cả các nguyên liệu vào bình, sau đó cho thêm khoảng 1 lít nước lọc vào bình thủy tinh rồi đậy chặt nắp lại.
• Bảo quản trong tủ lạnh từ 3-4 tiếng , các bạn có thể dùng ngay nước detox giảm cân trên.

Cách làm nước uống detox giảm cân từ dưa hấu, kiwi, cam

Cách làm nước uống detox từ dưa hấu, cam, kiwi vừa có tác dụng giảm cân, vừa đem lại một loại nước uống thơm ngon, mát lạnh, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu:

• Dưa hấu: ½ trái.
• Cam: 1 quả.
• Kiwi: 1 quả to.
• Nước lọc.

Cách pha chế:

• Kiwi sau khi đã rửa sạch, đem gọt vỏ, sau đó cắt thành nhiều khoang mỏng.
• Cam thái thành các khoanh hình tròn dày từ 1-2cm.
• Dưa hấu các bạn cũng đem gọt vỏ, sau đó cắt thành nhiều khoanh tròn.
• Dùng bình thủy tinh cho hết các nguyên liệu vừa sơ chế vào, đổ thêm từ 1 đến 1.5 lít nước lọc. Sau 3 đến 4h bảo quản trong tủ lạnh có thể lôi ra dùng trong ngày.

Cách làm nước detox giảm cân từ dưa hấu nguyên chất

Ngoài hai cách làm kết hợp cùng với các nguyên liệu khác mà chúng tôi vừa giới thiệu bên trên, các bạn có thể dùng nguyên dưa hấu để tiến hành thực hiện cách làm nước uống detox giảm cân đều được.

Các bạn hãy chuẩn bị ½ trái dưa hấu đỏ và 1.5 lít nước lọc cùng 1 bình thủy tinh. Dưa hấu sau khi đã bỏ vỏ, hãy cắt chúng thành nhiều khoanh nhỏ khác nhau. Đem dưa hấu vừa chuẩn bị cho vào bình thủy tinh, sau đó đổ thêm 1.5 lít nước vào bình. Hãy để nước detox dưa hấu này trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 1h đồng hồ là có thể sử dụng được.

Ngoài ra, các bạn có thể bổ sung trực tiếp dưa hấu vào các bữa ăn hàng ngày hoặc đem dưa hấu cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn uống trước bữa ăn sẽ giúp bạn no lâu hơn. Như thế, quá trình giảm cân sẽ đạt được hiệu quả hơn.

Với việc giảm cân từ dưa hấu các bạn hãy kiên trì và lập cho mình 1 kế hoạch detox cụ thể trong 3 đến 5 ngày. Tuyệt đối không nhịn ăn sẽ gây ảnh hưởng đến chính sức khỏe của bạn. Hãy kết hợp tập luyện thể thao, bổ sung nhiều rau quả xanh sẽ rất tốt.

Hi vọng từ 3 cách làm nước uống detox giảm cân với dưa hấu và một số loại quả trên các chị em đã nắm gọn công thức trong tay thật dễ dàng. Chúc các bạn thực hiện thành công phương pháp này. Hẹn gặp lại!