Cách làm detox giảm cân từ các nguyên liệu dễ tìm
Không cần phải tốn nhiều tiền bạc để mua các sản phẩm giảm cân không biết có đem lại hiệu quả không hay là tiền mất tật mang. Tại sao bạn không sử dụng các công thức đơn giản có thể làm ngay tại nhà sau đây để giảm cân nhanh chóng an toàn. Nếu chăm chỉ sử dụng, mỡ thừa trên cơ thể bạn sẽ tan biến không còn dấu vết nhé.
Bạn có thể sử dụng thay đổi các loại nước detox giảm cân sau:
Detox giảm cân từ gừng và dưa chuột
Gừng sẽ đánh bay mỡ thừa tích tụ trong cơ thể bạn.
Nguyên liệu
– Gừng tươi 1 củ nhỏ
– 1 quả dưa chuột
– 1 trái chanh xanh
– 1 nắm lá bạc hà
– 1 lít nước lọc
Cách làm
– Cắt lát mỏng chanh, gừng và dưa chuột.
– Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế trên vào bình thủy tinh.
– Bỏ bình vào tủ lạnh và để qua một đêm, sáng hôm sau lấy ra dùng trong ngày.
Detox giảm cân từ dưa chuột, bưởi và quýt
Nguyên liệu
– Một nửa quả bưởi
– 1 quả quýt chín
– 1 quả dưa chuột
– 500 ml nước lọc
Cách làm
– Bóc lấy tép cả bưởi và quýt
– Dưa chuột thái lát mỏng
– Bỏ chúng vào một lọ thủy tinh rồi cho nước lọc vào để tủ lạnh. Khuấy đều rồi uống trực tiếp.
Detox giảm cân từ chanh và dưa hấu
Detox từ chanh và dưa hấu làm giảm cảm giác thèm ăn nên giúp giảm cân nhanh hơn.
Nguyên liệu
– Một vài miếng dưa hấu
– 2 quả chanh xanh
– Một ít lá bạc hà và 1 lít nước lọc
Cách làm
– Cắt lấy phần thịt dưa hấu và thái thành từng miếng nhỏ.
– Cắt đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt bỏ hạt.
– Cho tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình thủy tinh và chờ khoảng 1 tiếng cho nước ngấm thì lấy ra sử dụng.
Lưu ý: Nếu muốn nước detox này ngon hơn thì bạn để trong tủ lạnh vài giờ đồng hồ nhé.
Detox giảm cân từ dâu tây và quả dứa (hay quả thơm)
Nguyên liệu
– Một nửa quả dứa
– 5 quả dâu tây chín
– Một vài lá húng quế
– Giấm táo và 500 ml nước lọc
Cách làm
– Dứa đem gọt sạch và thái thành lát mỏng
– Dâu tây 1 quả cắt thành 5 lát mỏng
– Bỏ hết các nguyên liệu vào bình và thêm 2 thìa giấm táo, sau đó đổ nước lọc vào.
– Khuấy đều rồi để vào tủ lạnh, sáng hôm sau bạn có thể thưởng thức
Detox giảm cân từ rau mùi và chanh
Nguyên liệu
– Vài cây mùi tây.
– 1 quả chanh tươi
– Mật ong nguyên chất 3 thìa.
– Lá ngò và 1 lít nước.
Cách làm
– Mùi và ngò rửa sạch cắt khúc 2-3cm
– Chanh thái lát mỏng
– Cho tất cả vào bình và thêm 3 thìa mật ong, sau đó đổ nước lọc vào rồi cho chúng vào tủ lạnh để sáng ngày hôm sau được thưởng thức.
Một số lưu ý khi làm nước detox giảm cân
– Chỉ nên làm một lượng vừa phải để đủ dùng trong 1 ngày. Nếu lỡ làm nhiều quá thì phải luôn bảo quản trong tủ lạnh để đảm bảo nước detox không bị hỏng
– Không lạm dụng uống quá nhiều. Tuần chỉ nên sử dụng 2-3 lần
– Tùy vào nguyên liệu làm detox mà nên dùng vào buổi sáng hay buổi tối
– Detox giảm cân không phải là thuốc giảm cân cấp tốc nên cần một sự kiên nhẫn.
– Nếu bản thân bị dị ứng hay không hợp với loại hoa quả hay rau nào thì có thể sử dụng thay thế bằng hoa quả mình ưa thích.
Chúc bạn thành công với cách làm detox giảm cân mà mình đã chia sẻ.
