Học ngay công thức pha trà detox thải độc cho buổi sáng khỏe mạnh
Trong những năm gần đây, trà detox thải độc rất được nhiều bạn nữ ưa chuộng vì khả năng thải độc cơ thể, giảm cân và làm đẹp da của nó. Thế nhưng, các loại trà pha sẵn tuy khá ngon và tiện dụng, thì bạn lại không thể biết rõ được nguồn gốc xuất xứ của chúng thế nào.
Nếu vậy, tại sao bạn không thử tự tay làm những cốc trà detox thải độc tại nhà nhỉ? Vừa có thêm cơ hội trổ tài pha trà cho cả nhà, lại vừa đảm bảo được an toàn cho sức khỏe của mình. Hãy để detoxgreen mách cho bạn những công thức trà cực dễ làm nhé!
Top 3 công thức trà detox thải độc cho bạn gái tự tay làm tại nhà
Detox thải độc cùng trà xanh
Trà xanh là một loại thảo mộc được dùng để pha trà từ rất lâu đời. Nhờ có chứa polyphenols – chất chống oxy hóa cực hiệu quả, nên đây là loại trà có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Không chỉ vậy, chất này còn có tác dụng giải độc nữa. Vì thế, không quá ngạc nhiên khi trà xanh luôn được gọi tên trong các công thức trà detox.
Detox thải độc bằng trà xanh là công thức đầu tiên bạn nên thử.
Để pha trà xanh detox thải độc, bạn chuẩn bị nguyên liệu như sau:
- 1 túi trà xanh (trà túi lọc)
- ½ thìa củ nghệ tươi
- 1 thanh quế (khoảng 10 cm)
- Khoảng 200 – 300 ml nước lọc
Cách làm:
Cho nghệ, quế và túi trà vào trong tách. Đổ nước nóng vào, ngâm túi trà từ 10 – 20 phút. Sau đó, nhấc túi trà ra và khuấy đều, vậy là bạn có ngay trà xanh detox thải độc cho buổi sáng rồi.
Nếu không thích nghệ và quế, bạn có thể thay bằng nguyên liệu khác sao cho phù hợp với sở thích của mình là được.
Detox thải độc với gừng và chanh
Chanh là loại quả có chứa hàm lượng vitamin C và acid lớn, giúp khử độc bên trong cơ thể cực tốt. Gừng có chứa những dưỡng chất mang đến khả năng chống viêm nhiễm cho da và cho cơ thể. Do đó, thức uống từ chanh và gừng mỗi sáng sẽ giúp bạn có ngay làn da sáng khỏe. Đồng thời còn có thể ngăn chặn mụn trứng cá nữa nhé.
Chanh và gừng là bộ đôi giúp bạn detox thải độc cơ thể cực hiệu quả.
Bên cạnh đó, chanh – gừng kết hợp lại còn là một “liều thuốc” tốt cho hệ tiêu hóa. Nó giúp làm giảm triệu chứng chướng hơi, đầy bụng sau khi ăn. Nhờ đó giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Những người thường đổ mồ hôi lạnh, hay bị say tàu xe cũng nên sử dụng thức uống này.
Cách pha trà detox chanh gừng như sau:
- 200 ml nước sôi
- ½ quả chanh
- Vài lát gừng thái nhỏ (hoặc thái chỉ)
- ½ – 1 thìa café mật ong
Đun nước sôi đổ vào tách, thả gừng vào cốc nước và đợi 5 – 10 phút. Vắt lấy nước cốt chanh (của ½ quả) cho vào cùng với mật ong. Khuấy đều và thưởng thức nóng hay lạnh tùy ý thích.
Trà chanh – gừng uống vào mỗi buổi sáng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, và giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể cực hiệu quả.
Detox thải độc bằng trà quế
Quế vốn không phải một loại gia vị phổ biến trong các món ăn của nước ta. Nhưng việc sử dụng quế lại mang đến rất nhiều lợi ích. Và trà quế là một cách để bạn tận dụng được những công dụng của thảo dược này.
Một cốc trà quế mỗi ngày không chỉ có tác dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh đường hô hấp. Mà còn giúp làm sạch răng miệng, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm. Đặc biệt với các bạn gái, trà quế còn giúp làm ấm bụng, giảm đau vào thời điểm nguyệt san ghé thăm nữa nhé.
Thử ngay trà quế giúp detox thải độc nhé.
Nguyên liệu cho 1 tách trà quế như sau:
- Trà xanh (trà túi lọc hoặc lá trà xanh hãm lấy nước)
- 1 thanh quế
- 1 thìa café mật ong
- Nước cốt chanh
Cách làm:
Đun sôi nước nóng, thả túi trà vào khoảng 20 phút (hoặc hãm lấy nước từ lá trà tươi). Bỏ thêm thanh quế vào nước trà còn nóng, hãm 10 phút. Cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào, khuấy đều trước khi uống.
Tùy theo sở thích ngọt hay chua, bạn có thể gia giảm mật ong, chanh để phù hợp hơn.
Trên đây là 3 công thức trà detox thải độc mà bạn có thể tự làm cho mình tại nhà. Chúc các bạn thành công!
