Mách bạn cách giảm cân thần kỳ chỉ với những công thức detox táo sau
Sở hữu một vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn luôn là niềm mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Bởi vậy, việc giảm cân giữ dáng từ lâu đã là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Bên cạnh những cách giảm cân bằng việc dùng thuốc, đến trung tâm thẩm mỹ hay đến phòng tập,… thì có một phương pháp nữa là detox giảm cân cũng đang rất phổ biến trong thời gian gần đây.
Detox giảm cân là phương pháp sử dụng nước detox thải độc, thanh lọc cho cơ thể. Đồng thời mang đến tác dụng giảm cân nhờ việc chỉ sử dụng các loại rau củ, nước trái cây tươi. Những công thức detox thường gặp nhiều nhất là chanh, cam, dưa leo, táo,… Trong bài viết này, detoxgreen sẽ chỉ cho bạn cách làm nước detox táo giúp cho việc giảm cân có hiệu quả hơn nhé!
Những công thức nước detox táo cho bạn giảm cân an toàn
Nước detox táo, kiwi và chanh tây
Nguyên liệu: ½ quả táo, ½ quả kiwi (xanh), ½ quả chanh tây (chanh vàng, có thể thay bằng chanh đào)
Cách thực hiện:
Rửa sạch cả 3 loại quả. Táo cắt bỏ lõi, thái miếng dày khoảng 1 cm. Chanh để cả vỏ, cắt lát mỏng 0,5 cm. Kiwi gọt bỏ vỏ, cắt lát mỏng tương tự.
Detox táo là thức uống mát lạnh giải nhiệt cực thích đấy.
Cho tất cả vào bình đựng, đổ nước lọc đầy bình, khuấy đều. Để trong ngăn mát tủ lạnh 3 – 4 tiếng là bạn có thể thưởng thức được rồi.
Công thức này ngoài việc giảm cân còn cực thích hợp để làm nước uống giải khát cho những ngày thời tiết nắng nóng, oi bức nữa đấy.
Nước detox táo và quế
Nguyên liệu: 1 quả táo xanh, 3 thanh quế và 500 ml nước lọc
Cách thực hiện:
Táo rửa sạch, để cả vỏ và thái múi hồng (độ dày khoảng 1 cm hoặc mỏng hơn một chút). Quế bẻ đoạn ngắn cỡ đốt ngón tay. Cho táo và quế vào bình, đổ đầy nước. để hồn hợp này trong ngăn mát tủ lạnh 3h đồng hồ là có thể dùng.
Nước detox táo quế rất có ích cho bạn gái muốn giảm cân nhé
Với công thức detox táo quế này, bạn có thể thay táo xanh bằng táo đỏ thông thường hay ăn. Nhưng nếu được, hãy chọn táo xanh nhé. Bởi vị chua của táo xanh sẽ là sự kết hợp hoàn hảo nhất với vị cay nồng của quế. Và cốc nước detox táo quế cũng nhờ đó thơm ngon hơn.
Nước detox táo, chanh tươi và giấm táo
Nguyên liệu: 3 quả táo to, 5 quả chanh vàng, 200 ml nước giấm táo và 5 lít nước.
Cách làm:
Táo và chanh rửa sạch, thái lát mỏng nguyên vỏ. Cho vào lọ to, đổ ngập nước, để ngăn mát 12h. Sau đó lấy ra, cho thêm giấm táo vào, khuấy đều. Tiếp tục để ngăn mát tủ lạnh thêm 12h nữa nhé.
Detox giấm táo giúp bạn giải quyết nhanh lượng mỡ thừa.
Với cách này, bạn cũng có thể thay chanh vàng bằng chanh đào, hoặc chanh xanh hay dùng thường ngày. Nguyên liệu sẽ dễ dàng tìm được hơn đúng không? Nước detox táo, chanh và giấm táo sẽ giúp bạn đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể lâu ngày. Vì thế, nó cực phù hợp cho việc thải độc da, loại bỏ lớp mụn trứng cá.
Bên cạnh đó, điểm đặc biệt mà loại nước này mang lại chính là khả năng đốt cháy lượng calo thừa rất tốt. Lớp mỡ thừa cũng sẽ được ngăn chặn không hình thành, giảm tối đa việc tích tụ mỡ. Và giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
Detox táo giảm cân bằng công thức sinh tố lạ miệng
Sinh tố detox táo, nho và sữa tươi
Nguyên liệu: 20 quả nho, 1 quả táo to, 100 ml sữa không đường và 1 thìa café mật ong.
Cách làm: Rửa sạch táo, nho (để nguyên vỏ). Thái miếng nhỏ, cho vào máy xay, thêm sữa và mật ong. Xay nhuyễn rồi đổ ra cốc. Có thể thêm đá lạnh để dùng.
Sinh tố detox từ táo cũng là một gợi ý cực hay bạn nên thử nhé.
Sinh tố detox táo, chuối và rau xanh
Nguyên liệu: 1 quả táo to, 1 quả chuối, 1 nắm lá rau diếp cá (hoặc rau xà lách lá xoăn), 2 quả chanh đào, 1 – 2 cọng cần tây, 3 thìa café mật ong và nước lọc.
Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu trên, bỏ vào máy xay nhuyễn. Thêm một chút đá, cho nước và mật ong vào, xay nhuyễn thêm lần nữa. đổ ra cốc và thưởng thức lạnh.
Trên đây là 5 công thức nước detox táo và sinh tố detox mà bạn có thể áp dụng hàng ngày. Những công thức này vừa đơn giản, dễ làm, lại vừa dễ uống để bạn dùng trong quá trình giảm cân đấy.
Chúc các bạn thành công!
