Nguồn thực phẩm an toàn đào thải độc tố trong cơ thể

Vấn đề đào thải độc tố trong cơ thể không còn xa lạ gì với hầu hết tất cả mọi người. Bên cạnh những phương pháp hỗ trợ quá trình đào thải độc tố thì nguồn thực phẩm an toàn cũng đóng góp một phần không nhỏ trong việc đào thải độc tố trong cơ thể. Vậy những  thực phẩm đó là gì? Chúng có an toàn hay không? Bạn đọc hãy cùng chúng tôi khám phá ngay dưới đây nhé.

Đào thải độc tố trong cơ thể từ chanh

Hàm lượng lớn vitamin C có trong mỗi trái chanh là dưỡng chất quan trọng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể của chúng ta. Chúng giúp đào thải độc tố trong cơ thể và làm sạch hệ thống tiêu hóa. Giúp bạn nạp vào các dưỡng chất tốt hơn.

Bên cạnh đó, một cốc nước chanh ấm uống vào mỗi sáng sẽ giúp làm sạch hệ tiêu hóa, làm sạch gan. Nhờ đó, gan tiết ra a-xít mật,  loại a-xít quan trọng cho hệ thống tiêu hóa.

Nếu bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh, thanh lọc cơ thể, loại bỏ được độc tố ra ngoài hãy sử dụng nước chanh ấm mỗi ngày. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm những công thức detox thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể hàng ngày. Chúc các bạn thành công.

Đào thải độc tố hiệu quả từ tỏi

Tỏi vốn được sử dụng trong hầu hết các bữa ăn của gia đình hàng ngày. Nhưng ít ai biết đến công dụng hiệu quả của loại củ này. Trong tỏi cung cấp nhiều Allicin và Selen- hợp chất tăng cường quá trình phát triển của tế bào máu. Nhờ đó, kích thích en-zim có trong máu, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Bên cạnh đó, hợp chất Nicotine có trong tỏi sẽ giúp làm sạch hệ thống hô hấp nhờ đó thanh lọc, giải độc cho cơ thể tốt hơn.

Các bạn có thể sử dụng tỏi hàng ngày để tốt sức khỏe. Sẽ rất tuyệt vời nếu trong các món ăn hàng ngày chúng ta thêm một chút tỏi vào đó.

Đào thải độc tố trong cơ thể nhờ táo

Táo vốn là loại quả cung cấp hợp chất Pectin giúp cơ thể loại bỏ độc tố có trong hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra nhờ hợp chất Pectin có trong táo còn giúp thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể tích lũy từ các thực phẩm, hóa chất.

Hàng ngày bạn có thể bổ sung táo vào thực đơn cho bản thân. Một cốc sinh tố hoặc một ly nước detox táo quế thơm ngon, bổ mát trong mùa hè này còn gì tuyệt vời hơn thế nữa.

Đào thải độc tố thần kỳ từ nước trà xanh

Trà xanh hay còn gọi là chè tươi vốn được mệnh danh là thực phẩm có tính khí mát ngang như: rau má, đậu xanh, diếp cá… Trà xanh có tác dụng làm thanh nhiệt, giải độc tố ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, bảo vệ các cơ quan trong cơ thể tốt hơn.

Theo các chuyên gia nhận định bên trong mỗi là chè xanh có một lượng lớn các chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ các cơ quan ra khỏi các độc tố gây nguy hại.

Bạn có thể sử dụng một cốc nước trà xanh mỗi ngày hoặc thay thế nước lọc cũng là cách hiệu quả để đào thải độc tố trong cơ thể ra bên ngoài. Còn chần chừ điều gì mà không cùng với chúng tôi thực hiện đều đặn phương pháp này ngay nào.

Đào thải độc tố trong cơ thể hiệu nhờ trái bơ

Nhắc đến bơ, người ta sẽ nghĩ đến ngay loại quả ngậy ngậy mà vô cùng hữu ích cho sức khỏe và làm đẹp. Bên cạnh công dụng ngăn ngừa, phòng chống ung thư, mỗi trái bơ còn cung cấp nhiều hợp chất Glutatione- chất chống oxy hóa, giúp đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể.

Trong dịp hè nóng bức này, các bạn có thể sử dụng trái bơ làm nguyên liệu để nấu chè, làm sinh tố hay các loại nước detox giải độc, thanh nhiệt ngay tại nhà. Hãy thử ngay hôm nay để thấy được hiệu quả “thần kỳ” từ loại trái cây này nhé.

Rau má

Vốn mệnh danh loại rau có tính khí mát, rau má luôn được mọi người ưa thích trong các bữa ăn hàng ngày. Tính khí mát có trong  rau má sẽ kích thích, đào thải độc tố trong cơ thể tốt hơn. Nhờ đó, sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, một làn da, vóc dáng đáng mơ ước.

Một ly nước rau má hàng ngày sẽ rất tốt cho cơ thể của bạn. Nếu bạn không thích uống nước rau má, bạn có thể dùng rau má làm các món ăn như: xào, salad… cũng rất tuyệt vời trong dịp hè này.

Một số thực phẩm đào thải độc tố trong cơ thể khác

Trên thực tế, có rất nhiều thực phẩm đào thải độc tố trong cơ thể rất tốt. Ngoài những thực phẩm như chúng tôi vừa cung cấp, các bạn có thể tham khảo các loại thực phẩm khác ngay dưới đây:

• Bưởi.
• Đậu xanh.
• Củ dền
• Các loại rau xanh như: rau bắp cải, súp lơ,…
• Các loại nước detox từ hoa quả.

Trên đây là một số thực phẩm tự nhiên an toàn trong quá trình đào thải độc tố, thanh nhiệt, giải độc tốt cho cơ thểmà các bạn có thể tham khảo qua. Hi vọng bài viết sẽ hữu ích cho các bạn. Chúc bạn ngày mới tốt lành.