5 công thức detox đơn giản cho mùa hè note ngay kẻo phí

Bạn có biết detox là một phương pháp thanh lọc giúp bộ máy trong cơ thể được làm sạch và hoạt động tốt hơn? Với chế độ detox từ nước trái cây yêu cầu bạn chỉ được sử dụng nước ép mà không dùng thêm bất kỳ thực phẩm nào trong thời gian áp dụng detox. Nếu bạn muốn thử nghiệm phương pháp này hãy học ngay công thức detox đơn giản dưới đây nha.

Soda hoa quả

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh

– 3 quả dâu tây

– 1 quả dưa chuột

– 2 nhánh bạc hà

– 1 lon soda

– Một muỗng café đường

Cách thực hiện: Bạn vắt chanh lấy nước, dâu tây thì gọt cuống, bổ làm đôi. Dưa chuột bạn ép lấy nước rồi trộn chung hỗn hợp nước cốt chanh, nước ép dưa leo và 1 lon soda. Sau đó bạn cho dâu tây đã bổ đôi vào cùng vài lát dưa leo, vài lát canh vào. Thêm vài lá bạc hà đã cắt nhuyễn.

*** Hãy thử ngay công thức detox giảm cân từ detox dứa để thấy hiệu quả của loại nước dép này nhé!

Nước chanh mật ong

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh

–  2 thìa mật ong

–  2 nhánh bạc hà

–  Nửa cốc nước lọc

Cách làm: Không quá khó với công thức detox này, bạn chỉ cần vắt lấy nước chanh, sau đó cho thêm chút mật ong vào, cho thêm 1 nửa cốc nước lọc và lá bạc hà cắt nhỏ vào là có thể thưởng thức ly nước detox thải độc đơn giản rồi.

Nước chanh và cam

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh

–  1 – 2 lát cam

–  1 muỗng café đường

*** Chắc chắn bạn phải xem công thức detox giảm mỡ bụng trong 7 ngày để có được vòng eo thon gọn.

Cách làm: Cũng đơn giản như các công thức detox khác. Chanh bạn vắt lấy nước rồi cho một ít nước lọc và 1 muỗng đường vào. Khuấy đều cho tan đường rồi bạn cho thêm 1 vài lát cao vào ly nước detox. Lúc này bạn đã có được thành phẩm như ý rồi.

Nước ép dưa hấu và chanh

Nguyên liệu:

– ¼ quả dưa hấu

–  Vài lát chanh

Cách làm: Công thức detox này đơn giản nhất trong những loại detox. Dưa hấu bạn ép lấy nước, bỏ hạt sau đó thêm vào một vài lát chanh như vậy là chúng ta đã có được một loại đồ uống thải độc cơ thể rồi đấy.

Nước ép chôm chôm và chanh

Nguyên liệu:

–  ½ kg chôm chôm chôm

–  ½ quả chanh

Cách làm: Chôm chôm sau khi bóc vỏ, bỏ hạt, bạn ép lấy nước hoặc cắt thành hạt lựu. Chanh bạn đem vắt lấy nước rồi trộn chung nước chôm chôm và nước chanh. Bạn cũng có thể cho thêm vài lá bạc hà vào uống cùng.

*** Áp dụng ngay 7 công thức detox thanh lọc cơ thể từ thiên nhiên làm đẹp da, tôn dáng nhé!

Thật đơn giản với những công thức detox trên đây phải không nào. Những loại đồ uống này không chỉ giúp bạn thải độc tố mà còn giúp bổ sung thêm vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Việc kết hợp những thực phẩm detox và phương pháp tập luyện đúng cách, đúng giờ giấc sẽ giúp bạn có một cơ thể thon gọn và nét đẹp tự nhiên.