Công thức detox đào thải độc tố hiệu quả nhất
Detox là phương pháp giúp hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố ra ngoài, từ đó giúp tăng sức đề kháng và phòng ngừa đa số bệnh tật. Đây là phương pháp đã được nhiều nước tin dùng nhưng để có công thức detox hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết.
Công thức nước detox ngon hiệu quả nhất thường sẽ gồm các thành phần trái cây như: chanh, dưa chuột, cam, bưởi, quả mâm xôi, quả việt quất, dâu tây, quế, dưa hấu, táo, bạc hà, rau húng quế… có tác dụng giải độc rất hiệu quả, giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Khi làm nước detox, điều quan trọng là bạn cần để nó trong tủ lạnh ít nhất là 2 giờ trước khi uống. Điều này giúp các chất dinh dưỡng có thể thấm vào nước. Ngoài ra, khi uống nước detox giải độc, các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên ăn các loại hoa quả sau đó.
Nước detox từ các loại trái cây có tác dụng rất tốt với sức khỏe.
Nước detox đã ngày càng trở nên phổ biến toàn thế giới và có rất nhiều công thức detox khác nhau mà bạn có thể áp dụng. Ở đây chúng tôi nêu ra các công thức detox hiệu quả nhất. Tùy vào mục đích sử dụng nước detox là giảm cân, đánh bay mỡ thừa hay thanh lọc giải độc cơ thể hay tăng cường sức đề kháng mà bạn có thể chọn lựa các công thức phù hợp nhé.
Chỉ 1 cốc nước detox trà hoa nhài trước mỗi bữa sáng là vòng eo của bạn sẽ thon gọn được đáng kể. Hãy cùng áp dụng ngay công thức trà detox giảm cân đẹp da nhanh này luôn nhé!
Công thức detox để giảm cân với trà hoa nhài
Nguyên liệu cần có
- 0,5 kg hoa nhài tươi hoặc 100 gram hoa nhài sấy khô
- 1 lít nước lọc
- 1 củ gừng tươi thái lát
- 1 túi trà lọc
Cách làm
- Đun sôi hoa nhài cùng với nước.
- Thả túi trà lọc và các lát gừng tươi vào ngâm trong hỗn hợp khoảng 30 phút.
- Bạn uống mỗi cốc này đều đặn vào buổi sáng hàng ngày và có thể uống sau các bữa ăn khác ở trong ngày
Công thức detox giải độc cơ thể từ dưa chuột, bưởi và chanh
Detox bằng dưa chuột, bưởi và chanh sẽ là công thức detox khởi đầu lý tưởng để giải độc cơ thể, bước đầu cho những ai đang có nhu cầu cần giảm cân. Dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, nhờ đó độc tố sẽ được thải ra ngoài cơ thể nhanh chóng hơn. Bưởi làm tăng hiệu quả giảm cân và mang đến hương vị thơm ngon cho cốc detox. Chanh hỗ trợ tiêu hóa, trong khi đó lá bạc hà lại khắc phục những tác dụng phụ trong quá trình giảm cân. Bạn cần:
- Dưa chuột thái lát mỏng, Bưởi tách múi, vắt lấy nước cốt chanh
- Bưởi bỏ xay nhỏ, trộn hỗn hợp với nước để trong tủ lạnh 2-3 tiếng
- Sử dụng như nước uống thông thường.
Công thức detox nâng cao sức khỏe từ gừng và chanh
Nước detox từ dừng và chanh sẽ giúp nâng cao sức khỏe cho bạn.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa gừng và chanh đã tạo nên đồ uống detox giúp thải độc nâng cao sức khỏe hiệu quả nhất. Gừng tươi chứa nhiều shogaols –chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột và gingerol giúp thải độc, phòng chống ung thư.
Bạn cần:
- 3l nước lọc, vắt nửa quả chanh lấy nước cốt.
- Sau đó nạo một ít gừng tươi bỏ vào để trong ngăn mát tủ lạnh.
Đây là công thức detox tuyệt vời vào buổi sáng vì nó làm giảm đau và thải độc tố khỏi cơ thể từ đó giúp nâng cao sức khỏe.
Bạn đã lựa chọn được công thức detox cho bản thân mình rồi chứ?
