Rau mùi- thần dược giúp detox giảm mỡ bụng hiệu quả

Chào ngày mới với sức khỏe tốt, làn da và vóc dáng như ý là điều mà bất cứ chị em nào cũng muốn. Vấn đề về mỡ bụng đang là nỗi băn khoăn, nỗi lo âu của hầu hết phụ nữ Việt Nam. Xin đừng lo lắng, hôm nay chúng tôi muốn “bật mí” tới các bạn phương pháp detox giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn từ rau mùi- loại rau gia vị vô cùng rẻ và tự nhiên.

Rau mùi gia vị rẻ tiền nhưng vô cùng hữu ích

Chắc hẳn ai cũng không còn xa lạ gì với loại rau gia vị có trong mọi bữa ăn hàng ngày của gia đình là rau mùi.

Ngoài công dụng chính của rau mùi là tăng mùi thơm, hương vị thơm ngon cho các bữa ăn hàng ngày của gia đình, nhưng chúng còn có tác dụng thanh lọc, giải độc tố, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Lượng chất borneol và linalool có trong rau mùi có tác dụng hỗ trợ, giúp hệ thống tiêu hóa tốt hơn. Tạo tiền đề giải thoát lượng mỡ thừa, tiêu hao mỡ có trong cơ thể. Đây chính là yếu tố “thần kỳ” giúp các chị em phụ nữ thực hiện phương pháp detox giảm mỡ bụng hiệu quả.

Một số công dụng khác của rau mùi như:

• Ngăn ngừa, phòng chống ưng thư.
• Tạo giấc ngủ sâu.
• Trợ giúp tiêu hóa tốt.
• Trị loét miệng.
• Trị bệnh thiếu máu.
• Trị rối loại kinh nguyệt.
• Trị bệnh đậu mùa.

Detox giảm mỡ bụng từ rau mùi và chanh

Nguyên liệu:

• Rau mùi: 2 mớ.
• Chanh: 1 quả.
• Nước : 300ml.

Cách thực hiện:

• Rau mùi rửa sạch, vặt bỏ rễ, cho vào máy xay sinh tố. Xay đều cho ra nước. Bỏ bã, lấy nguyên phần nước cốt.
• Chanh rửa sạch, bổ đôi, vắt lấy nước cốt.
• Đem nước ép chanh vừa thu được pha với nước lọc rồi đổ cùng cả hỗn hợp nước rau mùi vào.
• Dùng thìa hoặc đũa khuấy đều. Như vậy là bạn đã có ngay một ly nước detox giảm mỡ bụng từ rau mùi và chanh hiệu quả, an toàn ngay tại nhà rồi.

Lưu ý:

• Vì chanh có tính axit và tính chua mạnh, trong 1 lần thực hiện cách làm detox giảm mỡ bụng bạn nên dùng 1 quả chanh. Tránh tình trạng quá chua sẽ dễ hại dạ dày, nhất là người đang mắc các vấn đề về bệnh dạ dày.
• Thực hiện uống hỗn hợp giảm mỡ bụng trên từ 3-5 ngày. Nên kiên trì để đạt hiệu quả tối ưu
• Mỗi ngày chỉ uống từ 1-2 cốc nhỏ, để giúp mỡ thừa được tiêu hao đồng thời giúp cơ thể được detox, làn da săn chắc, sáng mịn.

Detox giảm mỡ bụng từ rau mùi, gừng, nha đam, dưa chuột

Nguyên liệu bạn cần:

• Rau mùi: 1 mớ.
• Gừng: ½ củ .
• Nha đam: 1 nhánh.
• Dưa chuột: 1 quả.
• Nước: 200ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Rau mùi cắt rễ, rửa sạch.
• Gừng cạo vỏ, rửa sạch.
• Dưa chuột gọt vỏ, cắt thành khúc nhỏ.
• Đem nguyên liệu trên vừa sơ chế cho vào máy xay sinh tố, thêm 200ml nước lọ. Xay đều, bỏ bã, gạn lấy nước cốt. Đổ hỗn hợp trên ra cốc.
• Cho vào tủ lạnh từ 10-15 phút sẽ uống ngon hơn.

Lưu ý: Phương pháp detox giảm mỡ bụng này các bạn nên uống trước khi đi ngủ 30 phút như vậy sẽ hạn chế cơn thèm ăn, giúp tan mỡ, đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả hơn.

Cách làm detox giảm cân từ rau mùi và cà chua

Nguyên liệu:

• 3 quả cà chua.
• ½ củ hành tây.
• 2 mớ rau mùi.
• 300ml nước lạnh.
• 1 hộp sữa chua ít đường.
• 1 quả chanh.
• Ngô ngọt: 1 bắp.
• Muối.

Cách thực hiện:

• Rau mùi rửa sạch, 1 mớ đem thái nhỏ cho vào 1 chiếc bát, mớ còn lại cho vào một bát riêng.
• Cà chua, hành tây đem rửa sạch. Sau đó cắt hạt lựu.
• Cho hỗn hợp gồm cà chua, rau mùi và hành tây vào máy xay, xay nhuyễn. Cho ra một chiếc bát nhỏ.
• Ngô ngọt đem luộc chín, để nguội. Sau đó, tách bỏ hạt.
• Đem hỗn hợp vừa thu được từ cà chua, rau mùi và hành tây, cùng ngô ngọt, nước lọc, một chút muối vào trong một chiếc nồi nhỏ.
• Bắc lên bếp đun chín, sôi rồi bắt ra ngoài cho vào bát.
• Đem bát súp vừa thu được cho vào tủ lạnh ngăn mát trong khoảng 30 phút.
• Dùng sữa chua ít đường và 1 mớ rau mùi cắt nhỏ còn lại cho vào máy xay xay đều. Đem vào tủ lạnh bảo quản như hỗn hợp súp bên trên.
• Với cách detox giảm cân, giảm mỡ bụng lạ miệng này, khi ăn các bạn trộn phần súp với phần sữa chua rau mùi sẽ thơm ngon, thanh nhiệt, giải độc, tiêu hao mỡ thừa tốt hơn.

Lưu ý: Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 1 bát con súp và sữa chua rau mùi. Kiên trì sử dụng, tình trạng mỡ thừa, béo bụng sẽ giảm đáng kể.

Với những cách detox giảm mỡ bụng thần kỳ từ rau mùi này , hi vọng các chị em phụ nữ sẽ lựa chọn được cho mình công thức phù hợp nhất. Để có một vóc dáng cân đối, một làn da cũng như cơ thể khỏe mạnh các bạn hãy thực hiện phương pháp trên này ngay hôm nay. Chúc các bạn thành công.